Wybór kraju pokazuje kursy dostępne w Twoim regionie.
⏱ 2 godz 54 min📚 29 lekcji🎧 Wersja audio
Praktyka Zen w długim łuku: Zazen, Koan i pogłębianie życia Zen
Dla zaawansowanych praktykujących Zen — jak Zazen pogłębia się przez lata praktyki, jak studiowanie koanów funkcjonuje w dłuższej perspektywie, i jak Zen przenika codzienne życie poza poduszką.
💬Instruktor AI Zadawaj pytania o każdą lekcję i otrzymuj jasną odpowiedź od razu, o każdej porze.
🕐Zacznij kiedy chcesz Bez harmonogramów i terminów — ucz się we własnym tempie, kiedy chcesz.
🌐Po polsku Lekcje, zadania i certyfikat — wszystko w pełni w Twoim języku.
O tym kursie
Nauczyciele Zen konsekwentnie obserwują, że pierwsze lata Zazen i dziesiąty rok są zupełnie inne. Nie dlatego, że zmieniły się instrukcje, ale dlatego, że zmienił się praktykujący. Zrozumienie, jak wygląda pogłębiająca się praktyka, jak tradycja wyznaczyła łuki rozwoju i czego wymaga trwałe zaangażowanie, jest tematem tego kursu.
Pod koniec kursu będziesz w stanie wyrazić, w jaki sposób nauczyciele Zen opisują etapy rozwoju praktyki, zrozumieć funkcję programu nauczania koanów w tradycji Rinzai jako długoterminowych ram treningowych, zbadać koncepcję codziennego Zen i jak jakość Zazen ma przenikać postępowanie i życie relacyjne, i krytycznie angażować się w naukę o zaawansowanych praktykujących Zen i co ich relacje ujawniają o rozwoju kontemplacyjnym.
Czego się nauczysz:
- Jak tradycja Zen mapuje etapy praktyki: obrazy wypasu wołów (jugyuzu) jako klasyczne ramy i jak współcześni nauczyciele je interpretują
- Program nauczania koanów Rinzai: jak uczeń porusza się po sekwencjach koanów i co obejmuje każda faza tego programu nauczania
- Satori i kensho: co te terminy faktycznie opisują w tradycyjnym Zen, jak się od siebie różnią i dlaczego nie są celem, który sugerują popularne konta
- Jak długie okresy suchego, niepozornego siedzenia są opisywane przez nauczycieli jako istotne, a nie problematyczne - koncepcja "tylko tej" praktyki
- Etyka Zen: jak Dogen i późniejsi nauczyciele rozumieli związek między Zazen a postępowaniem w świecie
- Długoletni praktykujący Zen na Zachodzie: co ujawniają relacje akademickie i narracje pierwszej osoby o podtrzymywaniu praktyki przez dziesięciolecia
- Sesshin (intensywny retreat) jako okresowe przyspieszenie w ramach praktyki długoterminowej – jego funkcja i efekty opisane przez uczestników
- Uporządkowane ramy refleksji do przeglądu własnej historii praktyki, identyfikacji wzorców i wyrażania aktualnej orientacji
Ten kurs opiera się na klasycznych tekstach zen, komentarzach współczesnych nauczycieli i badaniach akademickich długoletnich praktykujących zen. Jest zorganizowany wokół pogłębiających pytań, a nie koncepcji wprowadzających.Propozycje refleksji są ustawione na poziomie kogoś z prawdziwym doświadczeniem siedzącym, prosząc o szczere zaangażowanie w to, co się faktycznie dzieje, a nie o opis koncepcyjny.
Kurs ten jest przeznaczony dla praktykujących, którzy od co najmniej dwóch lat regularnie praktykują Zazen i mają pewne doświadczenie w nauczaniu Zen. Nie jest to wprowadzenie do Zen ani medytacji, ma charakter edukacyjny i nie zastępuje praktyki w ramach linii przekazu ani wskazówek wykwalifikowanego nauczyciela Zen.
Co otrzymasz
📜Certyfikat ukończenia Dodaj do profilu LinkedIn
💬Osobisty tutor AI Utknąłeś na lekcji? Zapytaj wbudowanego tutora o cokolwiek, w dowolnej chwili.
🎧Wersja audio w zestawie Ucz się w drodze — bez ekranu
♾️Dożywotni dostęp Wracaj, kiedy chcesz — bez wygaśnięcia
📱Telefon lub komputer Działa wszędzie, na każdym urządzeniu
💸Zwrot w 14 dni Bez pytań
⚡Krótko i konkretnie 2 godz 54 min praktycznej treści
Certyfikat ukończenia
Każdy kurs ukończony w PickAClass wystawia taki certyfikat — oryginalny, z własnym kodem, weryfikowalny przez URL i szczegółowy co do tego, co faktycznie wykazano.
P
PickAClass
Profil umiejętności · weryfikowalny
Dokument
Certyfikat Mistrzostwa
Niniejszym poświadcza się, że
Imię Nazwisko
pomyślnie wykazał(a) biegłość w
Praktyka Zen w długim łuku: Zazen, Koan i pogłębianie życia Zen
Wykazane umiejętności
✓
Analiza wzorców behawioralnych
Podstawowy
1.2 godz.
✓
Ramy architektury decyzji
Biegły
1.4 godz.
✓
Projektowanie testów A/B
Biegły
1.7 godz.
✓
Copywriting behawioralny
Zaawansowany
1.9 godz.
P
PickAClass — Imię Nazwisko
Praktyka Zen w długim łuku: Zazen, Koan i pogłębianie życia Zen
Strona 2 z 2
Szczegóły wyników
Podsumowanie kursu
Ukończone lekcje14 / 14
Pytania ćwiczeniowe26 / 28
Przesłane zadania4 (śr. 4,5 / 5)
Projekt końcowyOceniony — 4,6 / 5
Łączna praktyka6.2 godz.
Wzorzec wydajności
Pozycja w kohorcieTop 12% z 1,625
Czas do ukończenia11 dni (mediana: 22)
Wynik biegłości91 / 100
Wynik pytań ćwiczeniowych94%
Weryfikacja umiejętnościZweryfikowana ścieżka umiejętności