⏱ 1 ч 41 мин
📚 11 уроков
О курсе
Соло-полиамория выглядит иначе в двадцать восемь, чем в сорок пять. Решение остаться своим собственным первичным - не объединять домохозяйства, финансы или юридический статус - сталкивается с новым давлением по мере прохождения времени: болезнь, которая поднимает вопросы об уходе, стареющие родители, которые перестраивают время и энергию, партнеры, которые развивают более традиционные потребности, и медленное культурное давление, которое приравнивает любовь к эскалации.
К концу этого курса вы сможете распознать специфические жизненные ситуации, которые бросают вызов соло-полиамории, разработать устойчивые стратегии для поддержания вашего пространства в важных переходных ситуациях и нарастить навыки общения и самоанализа, от которых зависит долгосрочная соло-практика.
Что вы узнаете:
- Как соло-полиамория обычно развивается от ранней практики до долгосрочного жизненного опыта
- Поворотные моменты в жизни – смена карьеры, кризис здоровья, утрата близкого человека, воспитание детей – и их специфическое влияние на сольную практику
- Как пересмотреть условия соединения с долгосрочными партнерами при изменении обстоятельств, не отказываясь от основных ценностей
- Разница между соло-полиаморием как личностью и соло-полиаморием как практикой и почему это различие имеет значение с течением времени
- Стратегии в отношении старения в качестве индивидуального практикующего: сети по уходу, правовое планирование, создание общин
- Как управлять постепенным сдвигом к нормам эскалатора в долгосрочных отношениях – распознавая его рано и решая напрямую
- Расширенный анализ случаев: составные отчеты людей, которые практиковали соло-полиаморию в течение пяти или более лет, с чем они сталкивались и как они ориентировались в ней
- механизмы самооценки для периодического обзора того, отражает ли ваша практика ваши подлинные ценности;
Этот курс использует расширенные тематические исследования, аналитические чтения и упражнения по размышлению, структурированные вокруг реальных проблем длинной дуги. Каждый раздел представляет конкретный тип перехода или давления, анализирует, как это влияет на соло-практику, и предлагает конкретные инструменты мышления для решения этого. Включены шаблоны для долгосрочного планирования бесед. Тон реалистичен: соло-полиамория рассматривается как значимая и требующая практика, а не как легкодоступный идеал.
Этот курс предназначен для людей, которые практикуют соло-полиаморию по крайней мере год и начинают сталкиваться с более сложными, долгосрочными измерениями пути. Он также подходит для терапевтов, консультантов или вспомогательных фигур, работающих с соло-полиаморными клиентами, которые хотят получить более глубокое понимание устойчивой практики. Не требуется предварительного опыта, кроме прожитого в соло-полиамории. Читатели покинут курс с более нюансированным пониманием того, что требует путь со временем и лучшими инструментами для того, чтобы оставаться в нем.
Что вы получите
-
📜
Сертификат об окончании
Добавьте в профиль LinkedIn
-
💬
Личный AI-наставник
Застрял на уроке? Спроси встроенного наставника о чём угодно, в любой момент.
-
♾️
Пожизненный доступ
Возвращайтесь в любое время, без срока
-
📱
Телефон или компьютер
Работает везде и на любом устройстве
-
💸
Возврат в течение 30 дней
Без вопросов
-
⚡
Кратко и по делу
1 ч 41 мин практического материала
Отзывы
Отзывов пока нет — поделитесь своим первым.
Студенты также прошли
Экспоненциальная жизнь: основа для личного роста
Определите свою цель, уточните свои цели и построите устойчивую систему для достижения необычайных результатов в вашей жизни и карьере.
★ 5.0 (24)
$4.99
Управление стрессом: Практические стратегии для спокойствия и ясности
Узнайте, как изменить свою реакцию на повседневное давление и тревогу, используя научно обоснованные когнитивные методы и практики осознанности, разработанные для занятых людей.
★ 5.0 (14)
$4.99
Основы счастья и благополучия
Откройте для себя психологические принципы, лежащие в основе полноценной жизни, и создайте практические привычки, которые улучшат ваше ежедневное мышление.
★ 4.9 (1,439)
$4.99
Навыки стрессоустойчивости и позитивная психология: практическое руководство
Разработайте проверенные когнитивные стратегии, методы повышения оптимизма и техники построения отношений, чтобы справляться с повседневным стрессом и укреплять эмоциональную устойчивость в долгосрочной перспективе.
★ 4.9 (2,340)
$4.99
Часто спрашивают
Что нужно для прохождения курса?
+
Только смартфон или компьютер с доступом в интернет. Никаких установок и оборудования.
Как оплатить?
+
Банковской картой через Stripe или криптовалютой. Данные карты обрабатывает Stripe — мы их не храним.
Можно ли вернуть деньги?
+
Да — полный возврат в течение 30 дней, без вопросов.
Как долго будут доступны материалы?
+
Навсегда. После покупки курс остаётся с вами — возвращайтесь в любое время.
Получу ли я сертификат?
+
Да. По окончании выдаётся сертификат, который можно добавить в профиль LinkedIn.
Подходит для специалистов в
IT
Дизайн
Финансы
Маркетинг
Медицина
Образование
HoReCa
Производство