長期的なソロ・ポリアモリー:自立、親密さ、そしてあなた自身の人生
人生の転換期におけるソロ・ポリアモリーの長期的な実践を検証し、自分らしさを失うことなく意味のあるつながりを維持するための関係スキルを構築します。
このコースについて
ソロ・ポリアモリーは、28歳と45歳では異なる様相を呈します。世帯、財政、法的地位を統合せず、自分自身を最優先するという決断は、時間の経過とともに新たなプレッシャーに直面します。例えば、介護に関する疑問を投げかける病気、時間とエネルギーを再形成する高齢の親、より伝統的なニーズを持つようになるパートナー、そして愛をエスカレーションと同一視するゆっくりとした文化的圧力などです。持続的なソロの実践は単なるライフスタイルの好みではなく、定期的な再コミットメントと定期的な正直な自己吟味を必要とする一連の継続的な選択です。
このコースの終わりまでに、ソロ・ポリアモリーに挑戦する特定のライフステージのプレッシャーを認識し、主要な移行期を通じて自分の枠組みを維持するための回復力のある戦略を開発し、長期的なソロの実践が依存するコミュニケーションと自己反省のスキルを構築できるようになります。
学習内容:
- ソロ・ポリアモリーが初期の実践から長期的な経験へとどのように一般的に進化するか
- キャリアチェンジ、健康危機、死別、育児などのライフステージの転換点と、それがソロの実践に与える具体的な影響
- 状況が変化したときに、核となる価値観を放棄することなく、長期的なパートナーとの関係条件を再交渉する方法
- アイデンティティとしてのソロ・ポリアモリーと、選択された実践としてのソロ・ポリアモリーの違い、そしてその区別が時間の経過とともに重要になる理由
- ソロ実践者としての加齢戦略:ケアネットワーク、法的計画、コミュニティ構築
- 長期的な関係におけるエスカレーター規範への緩やかな移行をナビゲートする方法 — 早期に認識し、直接対処する
- 拡張ケース分析:5年以上ソロ・ポリアモリーを実践してきた人々の複合的な事例、彼らが遭遇したこと、そしてそれをどのように乗り越えたか
- あなたの実践が依然としてあなたの真の価値観を反映しているかどうかを定期的に見直すための自己評価フレームワーク
このコースでは、実際の長期的な課題を中心に構成された拡張ケーススタディ、分析的な読書、および反省演習を使用します。各セクションでは、特定の種類の移行またはプレッシャーを提示し、それがソロの実践にどのように影響する傾向があるかを分析し、それに対処するための具体的な思考ツールを提供します。長期計画の会話のためのテンプレートも含まれています。トーンは現実的です。ソロ・ポリアモリーは、楽な理想ではなく、意味があり要求の厳しい実践として扱われます。
このコースは、ソロ・ポリアモリーを少なくとも1年間実践しており、この道のより複雑で長期的な側面に出会い始めている人々向けに設計されています。また、持続的な実践についてより深く理解したいソロ・ポリアモリーのクライアントと協力しているセラピスト、カウンセラー、またはサポート担当者にも適しています。ソロ・ポリアモリーでの経験以外の事前の知識は必要ありません。読者は、この道が時間の経過とともに何を求めるのかについて、より微妙な理解と、それにしっかりと根ざすためのより良いツールを得てコースを終えるでしょう。
得られるもの
-
📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
Personal AI tutor
Stuck on a lesson? Ask your built-in tutor anything, any time. -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
30日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
1時間41分の実践的な内容
レビュー
まだレビューはありません — 最初の体験を共有しましょう。
他の受講者はこれも
日々のプレッシャーや不安への反応を変える方法を、忙しい生活のためにデザインされたエビデンスに基づいた認知テクニックとマインドフルネスの実践を通じて発見しましょう。
$4.99
音楽、アクティブリスニング、パーソナライズされたプレイリストを使用して、不安を軽減し、集中力を向上させ、日々の身体的および精神的健康をサポートする方法を発見してください。
$4.99
呼吸法とプラナーヤマを学び,肺容量を増加させ,ストレスを減少させ,声のコントロールと精神的明晰さを改善する。
$4.99
心理的な強さを築き、地域のリソースを活用し、予期せぬ災害やストレスの多い人生の出来事を乗り越えるための実践的な対処メカニズムを開発する方法を学びましょう。
$4.99
よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか? +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は? +
Stripe経由のカード、または暗号通貨。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか? +
はい — 30日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか? +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか? +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
こんな分野の方に
テック
デザイン
金融
マーケティング
医療
教育
ホスピタリティ
製造業
×2
Top up once, pay half
Add $100 → get 200 credits. Every class becomes $2.50 instead of $4.99. Credits never expire.
$100
200 credits
$2.50 / class
Best value
$250
550 credits
$2.27 / class
$500
1200 credits
$2.08 / class
No subscription. Credits apply to any class and never expire.