Solo Polyamory Workbook: Designing Your Independent Life and Your Connections bei Weltbild.de kaufen.

Die Lücke zeigt sich oft in den Gesprächen: Wie erklärt man einem neuen Partner, was man mit seinem Ansatz meint, ohne dass es wie eine Ablehnung klingt? Wie hält man seine eigenen Grenzen bei Wohnformen ein, wenn man sich wirklich um jemanden kümmert, der mehr Integration will? Wie stellt man sicher, dass die eigene Unabhängigkeit gewählt bleibt und nicht verteidigt wird? Am Ende dieses Kurses wirst du in der Lage sein, eine Selbstinventur deiner Kernbedürfnisse und Nicht-Verhandelbaren durchzuführen, einen klaren und mitfühlenden Kommunikationsrahmen für die Einführung deiner Solo-Polyamorie-Praxis bei neuen und bestehenden Partnern zu entwerfen und konkrete Werkzeuge zu verwenden, um die wiederkehrenden Spannungspunkte in Solo-Verbindungen zu navigieren. Was Sie lernen werden: - Ein Selbst-Inventarisierungsprozess, um zu identifizieren, was Unabhängigkeit wirklich für Sie bedeutet, im Gegensatz zu Gewohnheit oder Angst - Wie du dein Solo-Framework einem neuen Partner gegenüber artikulierst – was du sagst, wann du es sagst und wie du der Antwort zuhörst - Arbeitsblätter, um die Verbindungen in deinem Leben zu kartieren und zu untersuchen, was jeder braucht und bietet - Vorlagen für die Verhandlung praktischer Dinge — Zeit, Kontakthäufigkeit, Treffen mit Metamors — ohne die Rolltreppen-Normen zu verfehlen - Kommunikationswerkzeuge für die Momente, in denen ein Partner auf eine Integration drängt, die Sie nicht anstreben - Übungen zur Unterscheidung von gesunder Grenzhaltung und vermeidendem Distanzieren - Checklisten zur periodischen Selbstbeurteilung: Stimmt Ihre Praxis noch mit Ihren aktuellen Werten überein? - Wie man eine Gemeinschaft mit anderen Solo-Praktizierenden findet und aufbaut, um sich gegenseitig zu unterstützen Jeder Abschnitt dieses Kurses stellt eine spezifische Herausforderung für Solo-Polyamorie dar, gefolgt von einem Arbeitsblatt oder einer Vorlage, die du für dein eigenes Leben ausfüllst. Reflexionsanregungen sind durchgehend eingebettet, um dir zu helfen, emotionale Reaktionen zu bemerken und ihre Quellen zu untersuchen. Die Materialien gehen davon aus, dass du aktiv praktizierst oder dich aktiv darauf vorbereitest, Solo-Polyamorie zu praktizieren; die Übungen sind konkret und spezifisch. Dieser Kurs ist für Menschen gedacht, die sich mit Solo-Polyamorie identifizieren oder sie ernsthaft erkunden. Er ist auch für Menschen geeignet, die in einer Beziehung mit einem Solo-Praktiker sind und Werkzeuge zum Navigieren der Dynamik von ihrer Seite aus wünschen. Es ist kein vorheriger Hintergrund in der formellen Beziehungskommunikation erforderlich. Sie werden mit einem persönlichen Referenzleitfaden enden - einer Reihe von ausgefüllten Arbeitsblättern und Vorlagen -, die Ihre tatsächlichen Umstände widerspiegeln und Ihnen helfen, die Beziehungen in Ihrem Leben mit mehr Klarheit und Absicht zu navigieren.