Навыки общения с несколькими партнерами: практическая рабочая книга

Знание принципов хорошего общения в немоногамных отношениях — это не то же самое, что навыки применения их под эмоциональным давлением сложного разговора с ревнивым партнером или раскрытия информации, которую трудно услышать. Данный курс построен на структурированной практике — упражнениях, которые вы можете выполнить и применить сразу же. К концу этого курса вы будете в состоянии проводить структурированную проверку отношений, используя предоставленный шаблон, выражать потребности и озабоченности, используя ненасильственную коммуникационную структуру, получать трудное раскрытие без реакционного ответа и ориентироваться в многопартийной коммуникационной проблеме, используя последовательность поэтапного разрешения конфликтов. Что вы узнаете: - НПК на практике: упражнения по переводу жалоб, требований и обвинений в наблюдения, чувства, потребности и просьбы - Упражнения по активному слушанию: структурированные упражнения для подлинного понимания до ответа, включая методы размышления и уточнения - шаблон для проверки отношений: структурированный формат для регулярных обзоров коммуникации с каждым партнером, охватывающий благополучие, соглашения, проблемы и оценки; - Практика раскрытия сложных вопросов: как говорить о том, что ваш партнер может не захотеть слышать – новые привлекательности, нарушения соглашения, изменяющиеся потребности – осторожно и ясно - Принятие сложных раскрытий: упражнения для управления собственной эмоциональной реакцией и продолжения конструктивного участия, когда партнер делится чем-то трудным - Проблемы многосторонней коммуникации: как вести трехсторонний или групповой разговор в немоногамной сети, который производит ясность, а не путаницу - Письменное и устное общение: руководящие принципы, касающиеся того, какие разговоры должны вестись в письменной форме, а какие - в устной, с практическими упражнениями для обоих видов общения - Создание плана по улучшению личного общения: определение ваших конкретных областей развития и разработка последовательности практики для их решения Каждый модуль содержит краткое введение в навыки коммуникации, структурированное упражнение, сценарий или шаблон. Несколько упражнений имитируют сложные сценарии общения с использованием письменных примеров и практики ответов. Совокупный результат - портфолио личных коммуникационных навыков с выполненными упражнениями, шаблонами и планом развития. Этот курс подходит для людей, находящихся в любой форме немоногамных отношений, которые хотят укрепить свои практические навыки общения. Не требуется предварительной подготовки по общению или опыта работы с НВК.