Fondamenti di terapia postpartum: Comprendere le opzioni di salute mentale

Molti neogenitori si trovano a dover affrontare problemi dopo la nascita del bambino, come ansia, umore basso, pensieri intrusivi o la persistente sensazione che qualcosa non va. Non sanno a chi rivolgersi o quale tipo di supporto professionale possa essere di aiuto. La gamma di opzioni terapeutiche può sembrare schiacciante e, senza un modello mentale chiaro, è difficile anche solo iniziare la conversazione con un medico o un partner. Alla fine di questo corso sarete in grado di identificare le principali modalità terapeutiche utilizzate per la salute mentale post-partum, spiegare come funzionano la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e la terapia interpersonale (IPT) e come differiscono, capire cosa aspettarsi da un primo appuntamento con un terapista di salute mentale materna e valutare se la terapia di persona o la teleterapia è più adatta alle vostre circostanze. Cosa imparerai: - Lo spettro dei disturbi dell'umore e dell'ansia postpartum e come ciascuno risponde ai diversi approcci terapeutici - Come la TCC identifica e ristruttura i modelli di pensiero non utili rilevanti per la nuova genitorialità - Come la terapia interpersonale affronta i cambiamenti di relazione, le transizioni di ruolo e il dolore che spesso sono alla base del disagio postpartum - La base di evidenza per ogni modalità principale, compresi i sintomi che ogni target affronta in modo più efficace - Quali credenziali e specializzazioni cercare quando si cerca un terapeuta qualificato per la salute mentale materna - Come funzionano le piattaforme di teleterapia, le loro considerazioni sulla privacy e quando offrono chiari vantaggi rispetto alle cure di persona - Come prepararsi per una prima sessione, comprese le informazioni da portare e le domande da porre - Quando il farmaco e la terapia sono tipicamente combinati, e come avere quella conversazione con un prescrittore Questo corso è costruito intorno a letture in linguaggio semplice che traducono la ricerca clinica in spiegazioni accessibili. Ogni sezione include suggerimenti di riflessione per aiutarti a collegare il materiale alla tua situazione, nonché liste di controllo per valutare i terapisti e prepararsi per gli appuntamenti. Questo corso è progettato per le persone nel periodo post-partum - e per i partner, i familiari e le doule che vogliono offrire un supporto informato. Non è richiesto un background precedente in psicologia. Il corso è informativo ed educativo; non sostituisce una valutazione clinica, una diagnosi o un trattamento da parte di un professionista della salute mentale autorizzato.