أسس العلاج بعد الولادة: فهم خيارات الصحة العقلية

إن العديد من الآباء الجدد يجدون أنفسهم يعانون بعد الولادة ـ من القلق، أو انخفاض المزاج، أو الأفكار التطفلية، أو الشعور المستمر بأن شيئاً ما خاطئ ـ وهم غير متأكدين من أين يتوجهون أو أي نوع من الدعم المهني قد يساعدهم حقاً. وقد تبدو مجموعة خيارات العلاج ساحقة، وفي غياب نموذج عقلي واضح فمن الصعب حتى البدء في المحادثة مع الطبيب أو الشريك. وبنهاية هذه الدورة، ستكون قادرة على تحديد الطرائق العلاجية الرئيسية المستخدمة للصحة العقلية بعد الولادة، وشرح كيفية عمل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج بين الأشخاص وكيف يختلفان، وفهم ما يمكن توقعه من أول موعد مع معالج الصحة العقلية للأم، وتقييم ما إذا كان العلاج الشخصي أو العلاج عن بعد هو الأنسب لظروفك. ماذا ستتعلم: - طيف اضطرابات المزاج والقلق بعد الولادة وكيف يستجيب كل منها للنهج العلاجية المختلفة - كيف يحدد العلاج السلوكي المعرفي ويعيد هيكلة أنماط التفكير غير المفيدة ذات الصلة بالأبوة الجديدة - كيف يعالج العلاج بين الأشخاص التغيرات في العلاقات، وتحول الأدوار، والحزن الذي غالبا ما يكون أساسا للكرب بعد الولادة - قاعدة الأدلة لكل طريقة رئيسية، بما في ذلك الأعراض التي تستهدفها كل طريقة بأكبر قدر من الفعالية - ما هي المؤهلات والتخصصات التي ينبغي البحث عنها عند البحث عن معالج مؤهل في مجال الصحة العقلية للأمهات - كيفية عمل برامج العلاج عن بعد، واعتبارات الخصوصية الخاصة بها، ومتى توفر مزايا واضحة على الرعاية الشخصية - كيفية التحضير للدورة الأولى، بما في ذلك المعلومات التي ينبغي إحضارها والأسئلة التي ينبغي طرحها - متى يجري الجمع عادة بين الأدوية والعلاج، وكيفية إجراء ذلك الحوار مع الطبيب المعالج تستند هذه الدورة إلى قراءات بسيطة تترجم البحوث السريرية إلى تفسيرات يسهل فهمها. ويتضمن كل قسم من هذه الأقسام إشارات للتفكير لمساعدتك في ربط المواد بحالتك الخاصة، فضلاً عن قوائم مرجعية لتقييم المعالجين والتحضير للمواعيد. وتُظهِر أمثلة الحالات كيف توصل آباء مختلفون إلى مسارات علاجية مختلفة وما الذي تغير بالنسبة لهم بمرور الوقت. هذه الدورة مصممة للأشخاص في فترة ما بعد الولادة - وللشركاء، وأفراد الأسرة، والقابلات اللواتي يرغبن في تقديم الدعم المستنير. لا تحتاج إلى خلفية سابقة في علم النفس. الدورة إعلامية وتثقيفية؛ ولا تحل محل التقييم السريري، أو التشخيص، أو العلاج من قبل مهني مرخص للصحة العقلية. إذا كنت في حالة من الكرب الفوري، يرجى الاتصال بخط الأزمات أو مقدم الرعاية الصحية مباشرة.