Ihre Rolle verstehen: Wie Partner und Familie die psychische Gesundheit nach der Geburt unterstützen können

Wenn ein neues Elternteil mit einer postpartalen Depression, Angstzuständen oder einer anderen perinatalen Stimmungsstörung zu kämpfen hat, möchten die Menschen, die ihm am nächsten stehen, oft helfen, sind sich aber nicht sicher, was das wirklich bedeutet. Sie minimieren vielleicht, was sie sehen, drücken Unterstützung auf eine Weise aus, die sich abweisend anfühlt, oder konzentrieren sich so sehr darauf, hilfreich zu sein, dass sie ihr eigenes Wohlbefinden übersehen. Am Ende dieses Kurses werden Sie in der Lage sein, die Anzeichen und Symptome der häufigsten postpartalen Stimmungsstörungen zu erkennen, die evidenzbasierten Prinzipien des unterstützenden Engagements für ein kämpfendes neues Elternteil zu beschreiben und die Grenzen und Selbstpflegepraktiken zu identifizieren, die es Ihnen ermöglichen, jemanden anderen zu unterstützen, ohne sich selbst zu erschöpfen. Was Sie lernen werden: - Die klinischen Erscheinungsformen von postpartaler Depression, postpartaler Angstzuständen, postpartaler Zwangsstörung und Babyblues, mit besonderer Aufmerksamkeit auf die Symptome, die von den Angehörigen der betroffenen Person leicht übersehen oder falsch interpretiert werden - Warum postpartale Stimmungsstörungen nicht ein Spiegelbild von Elternschafts-Unzulänglichkeit, persönlicher Schwäche oder Versagen, das Baby zu lieben sind - und wie man dieses Verständnis in Ihren täglichen Interaktionen kommuniziert - Der Unterschied zwischen hilfreichen Unterstützung und wohlmeinenden Antworten, die unabsichtlich Scham, Selbstzweifel oder Isolation verstärken können - Wie man aktiv zuhört und ohne sofort Probleme zu lösen, wenn ein neues Elternteil teilt, wie sie sich fühlen - Wie man eine häusliche Umgebung schafft, die weniger wahrscheinlich Symptome verstärkt - Quellen des unnötigen Stresses verringernd, ausreichende Ruhe sicherstellend und Zeit für klinische Termine schützend - Wie Sie die Schwelle erkennen, an der Sie professionelle Bewertung fördern oder unterstützen sollten, und wie Sie dieses Gespräch mit Sorgfalt anstoßen - Wie sich Stress und Sekundärtrauma von Pflegepersonen auf Partner von Menschen mit postpartalen Stimmungsstörungen auswirken und welche grundlegenden Selbstpflegepraktiken Ihre eigene Fähigkeit zur Unterstützung schützen - Wie Sie als Team mit den Gesundheitsdienstleistern zusammenarbeiten, anstatt sich von einem klinischen Prozess ausgeschlossen zu fühlen, der Ihre ganze Familie betrifft Der Kurs ist in drei Abschnitte unterteilt: Verständnis der klinischen Landschaft, Grundsätze der effektiven Unterstützung und Grenzen Ihrer Rolle als Unterstützer.Jeder Abschnitt enthält Fallvignetten, Reflexionsanregungen und Selbstbewertungsübungen.Der Ton ist respektvoll und nicht klinisch - dieser Kurs ist für betroffene Laien, nicht für Kliniker geschrieben. Dieser Kurs richtet sich an Partner, Familienmitglieder und enge Freunde von frischgebackenen Eltern, die eine postpartale Stimmungsstörung erleben oder erleben könnten. Es ist kein vorheriger Hintergrund in der psychischen Gesundheit oder Psychologie erforderlich. Dieses Material ist lehrreich und ersetzt nicht die klinische Beurteilung und Behandlung eines lizenzierten Fachmanns für psychische Gesundheit. Wenn Sie besorgt sind, dass jemand, den Sie pflegen, eine schwere oder sich schnell verschlechternde Stimmungsstörung erlebt, helfen Sie ihm bitte, sich umgehend mit einem lizenzierten Anbieter in Verbindung zu setzen.