Fundamentos da intimidade de longo prazo em parcerias

A intimidade é frequentemente discutida, mas raramente definida. As pessoas falam sobre perdê-la, cultivá-la ou reacende-la sem ideias claras do que é ou do que a suporta. Ao final deste curso, você será capaz de distinguir as dimensões emocionais, intelectuais, físicas e de experiência compartilhada da intimidade, reconhecer como cada uma delas normalmente evolui em parcerias de longo prazo, identificar os fatores que apoiam e prejudicam a intimidade e conectar padrões de apego à experiência de proximidade. O que você vai aprender: - As dimensões da intimidade: emocional, intelectual, física, sexual, recreativa e espiritual - Como a intimidade normalmente evolui através das etapas de uma parceria de longo prazo - O papel da vulnerabilidade, da capacidade de resposta e do significado compartilhado - Os fundamentos dos estilos de apego e como os padrões seguros, ansiosos e evitadores aparecem em parcerias adultas - O papel do estresse, fadiga e transições de vida em mudanças temporárias de intimidade - Como os padrões de comunicação constroem ou corroem a intimidade ao longo dos anos - Mitos comuns: intimidade significa acordo, intimidade sexual é o mais importante, a intimidade deve ser sem esforço após os primeiros anos O curso usa leituras, exemplos de casos e prompts de reflexão.Cada módulo termina com perguntas projetadas para reflexão pessoal e para compartilhar com um parceiro, se você escolher. Este curso foi escrito para indivíduos e casais em parcerias de longo prazo.No final, você terá substituído a linguagem vaga sobre a intimidade por uma compreensão mais clara de suas dimensões e dinâmicas, e você estará melhor equipado para reconhecer o que está acontecendo em sua própria parceria sem pânico ou julgamento.