Desde la preconcepción hasta un primer trimestre saludable: continuidad y cuidado

La salud preconcepción es más poderosa cuando se lleva directamente al embarazo temprano. El primer trimestre es cuando muchos procesos críticos ocurren y cuando muchos hábitos saludables son probados por los síntomas tempranos del embarazo. Al final de este curso, usted será capaz de elegir cuidadosamente un proveedor de atención prenatal, planificar visitas prenatales tempranas, ajustar la nutrición y el estilo de vida para las realidades del primer trimestre, comunicarse con su pareja y lugar de trabajo según sea apropiado, y reconocer los signos que justifican una evaluación temprana. Lo que aprenderás: - Cómo elegir entre los modelos de atención de obstetra, médico de familia y partera - Cómo planificar la primera visita prenatal y qué esperar de la atención prenatal temprana - Cómo ajustar la nutrición y el movimiento cuando aparecen náuseas, fatiga y aversiones a los alimentos - Cómo manejar los síntomas tempranos sin abandonar los hábitos construidos durante la preconcepción - Cómo planificar la comunicación con una pareja, familia y lugar de trabajo sobre el embarazo en el momento que más le convenga - Cómo manejar los riesgos de pérdida temprana del embarazo y qué signos justifican la evaluación clínica - Cómo integrar el resto de la vida, incluyendo viajes, trabajo y niños existentes en el primer trimestre El curso está estructurado en torno a seis módulos aplicados, cada uno de los cuales produce un artefacto escrito: un memorando de decisión del proveedor, una hoja de preparación para la primera visita, un plan de nutrición para el primer trimestre, un plan de comunicación entre el lugar de trabajo y la familia, una lista de verificación de señales de advertencia y un plan de integración de la vida. Este curso está escrito para individuos y parejas que están tratando activamente de concebir o en un embarazo muy temprano.Al final, pasarás de la preparación preconcepción a la navegación temprana del embarazo con confianza, con la continuidad que hace que el trabajo de los meses anteriores valga la pena.