أسس الصحة والتخطيط قبل الحمل

إن الصحة قبل الحمل تؤثر على الخصوبة، والحمل المبكر، وصحة الطفل في الأمد البعيد. والتغييرات الأكثر تأثيراً بسيطة عادة، ولكنها تستغرق بضعة أشهر قبل أن تصبح نافذة المفعول. وهذه الدورة التأسيسية تشرح ما تدعمه الأدلة فعليا. وبنهاية هذه الدورة، ستكون قادراً على وصف العوامل الصحية الرئيسية قبل الحمل لكلا الشريكين، والتمييز بين التوصيات المدعومة جيداً والخرافات الشائعة، وتحديد متى تطلب التقييم السريري، وفهم الجدول الزمني العام للتحضير قبل الحمل. ماذا ستتعلم: - دور حمض الفوليك وفيتامينات ما قبل الولادة والمغذيات الرئيسية في النمو المبكر - كيف يؤثر الوزن والنوم والكحول والتبغ والمخدرات الترفيهية على الخصوبة والنتائج بالنسبة للشريكين - كيفية تفاعل الأمراض المزمنة مثل السكري ومرض الغدة الدرقية وارتفاع ضغط الدم مع الحمل - دور التحصين واﻹصابات في التخطيط السابق للحمل - كيفية استعراض الأدوية مع طبيب قبل الحمل - كيف يؤثر فحص حامل الجينات والتاريخ العائلي على القرارات السابقة للحمل - الخرافات الشائعة: النساء فقط هن اللائي يحتجن إلى الرعاية قبل الحمل، والمكملات الغذائية تحل محل النظام الغذائي، والعمر لا يهم كثيرا قبل الأربعين وتستخدم الدورة قراءات وجداول موجزة ودعوات للتفكير. وتنتهي كل وحدة بقائمة مرجعية تطبقها على حالتك الخاصة. هذه الدورة مكتوبة للأفراد والأزواج الذين يخططون للحمل في العام المقبل، ولأولئك الذين يدعمونهم. وبحلول نهاية الدورة، ستكون قد استعضت عن النصائح المجزأة بفهم واضح ومتوافق مع الأدلة لصحة ما قبل الحمل، وستعلم أي التغييرات لها أكبر تأثير وأين يستحق التقييم السريري الجهد.