أسس الجيو جيتسو البرازيلي: الفن، والمبادئ، وسنتك الأولى على الحصير

لقد نمت رياضة الجيو جيتسو البرازيلية بسرعة لأنها تقدم مجموعة نادرة من الدفاع عن النفس العملي، والتأهيل البدني المكثف، ومنحنى التعلم الذي يكافئ التفكير العميق في الحركة. إن فهم فن وبنية التدريب النموذجي يشكل الخطوة الأولى نحو البداية الجيدة. وهذه الدورة تزودك بمقدمة هادئة ومنظمة. سوف تتعلم المبادئ الأساسية للجوجيتسو، وكيف يتم تنظيم الدروس عادة، وما الذي ينبغي للمبتدئين أن يتوقعوه خلال عامهم الأول على الخشبة. وتظل الدورة قائمة على مبادئ مستخدمة على نطاق واسع وتحترم كيفية تعلم الفن حقا. ماذا ستتعلم: - فهم مبادئ رياضة الجيوجو الصينية بما في ذلك التأثير، والموقف قبل الخضوع، والضغط - التعرف على المواقع الرئيسية بما في ذلك الحراسة، والركاب، والتحكم الجانبي، والخلف، والسلحفاة - قراءة الهيكل النموذجي لفصول رياضة الجيوجو الصينية بما في ذلك التدفئة، والتقنية، والتدريب، والتصارع - تحديد دور التدريب على استخدام الأسلحة الصغيرة والأسلحة الخفيفة وغير الأسلحة الصغيرة وكيف يختلفان في النهج والسرعة - تخطط لأسابيعك الأولى على الفوط بما في ذلك الوعي بالإصابات، والآداب، والتوقعات المعقولة - التمييز بين رياضة الجيدو وفنون أخرى ذات صلة، بما في ذلك الجودو والمصارعة وفنون الدفاع عن النفس المختلطة الأوسع نطاقا تبدأ الدورة بالمبادئ، ثم تتحرك عبر المواقف، وهيكل الفصل، وgi مقابل no-gi، والأسابيع الأولى، وتختتم بالمقارنة مع الفنون ذات الصلة. تمارين مكتوبة تساعدك على الاستعداد لدروسك الأولى ووضع توقعات واقعية. هذه الدورة مصممة للمبتدئين المطلقين بدون خلفية في الفنون القتالية، بما في ذلك متحمسي اللياقة البدنية العامة، والبالغين الذين يركزون على الدفاع عن النفس، والرياضيين من رياضات أخرى فضوليين حول BJJ. لا يلزم التدريب المسبق. الدورة تشرح كل مفهوم كما يظهر ويحترم كيف يتطور BJJ على مدى سنوات من الممارسة.