Entrenamiento del suelo pélvico e integración del tronco para profesionales de la salud

La disfunción del suelo pélvico afecta a millones de personas, sin embargo, las rutinas de acondicionamiento físico estándar a menudo pasan por alto o simplifican excesivamente la salud pélvica. Como profesional de bienestar o acondicionamiento físico, comprender cómo integrar el entrenamiento funcional del suelo pélvico en el movimiento diario puede mejorar dramáticamente la calidad de vida de sus clientes. Este curso de texto solo lo guía a través de la anatomía fundamental, los conceptos de evaluación moderna y la programación de ejercicios prácticos necesarios para apoyar la salud pélvica. Usted pasará de simplemente recomendar Kegels básicos a diseñar planes de movimiento integrales e integrados que aborden los estados del suelo pélvico hipotónico e hipertónico. Lo que aprenderá: Comprenda la anatomía fundamental del suelo pélvico y su papel en la estabilidad del núcleo; Analice la relación entre la mecánica de la respiración, la presión intra-abdominal y la función del suelo pélvico; Diferenciar entre las condiciones del suelo pélvico hipotónico e hipertónico para evitar errores comunes de entrenamiento; Diseñe rutinas de movimiento progresivas e integradas en el núcleo que apoyen la salud pélvica y la función diaria; Aplique estrategias de detección basadas en la evidencia para modificar de manera segura los ejercicios para clientes que experimentan disfunción pélvica.