Mindset Shift: Neurobiological De-programming for Abundance (bằng tiếng Anh).

Anh có bao giờ để ý cách tập trung và năng lượng của anh thay đổi hoàn toàn tùy thuộc vào trạng thái tinh thần của anh? Khoa học nhận thức hiện đại chứng minh rằng các mô hình suy nghĩ quen thuộc của chúng ta tạo ra các con đường của não bộ, ảnh hưởng trực tiếp đến quyết định, mức độ căng thẳng và kết quả hàng ngày của chúng tôi. Nếu bạn sẵn sàng để thoát khỏi một chu kỳ thiếu hụt và mệt mỏi tinh thần, học để có ý thức chuyển hướng suy nghĩ của bạn là bước đầu tiên quan trọng. Chương trình học dựa trên văn bản này hướng dẫn bạn qua các khái niệm cơ bản của việc giải trình tự sinh học thần kinh, giúp bạn khôi phục lại các mặc định tinh thần và xây dựng một thực hành bổ sung bền vững. Bạn sẽ học được: - Hiểu được khoa học về sự dẻo dai thần kinh và cách suy nghĩ tạo nên bộ não của bạn - Nhận diện niềm tin hạn chế tiềm thức và sự thiếu thốn kích hoạt trong sinh hoạt hàng ngày - Ứng dụng các kỹ thuật tái cấu trúc nhận thức thực tế để chuyển từ sợ hãi sang khả năng - Tạo ra một thói quen tinh thần hàng ngày để củng cố các con đường thần kinh tích cực - Thực hành tập trung và tập trung tập luyện để giảm căng thẳng nhận thức Bạn sẽ bắt đầu bằng cách khám phá các định nghĩa cốt lõi của tư duy, sự dẻo dai thần kinh và thói quen nhận thức trước khi chuyển sang các bài tập viết có cấu trúc, từng bước một để giúp bạn phân tích và định hướng lại suy nghĩ của mình. Lớp học này được thiết kế hoàn toàn cho người mới bắt đầu không có nền tảng trước đó trong tâm lý học hoặc thần kinh học. Bắt đầu đọc hôm nay để thay đổi thói quen tinh thần của bạn và xây dựng nền tảng cho sự tập trung lâu dài và phong phú.