The Science of Constructed Emotion: How the Brain Creates Feelings (İngilizce).

On yıllardır, duyguların çevremizdeki dünya tarafından tetiklenen kablolu tepkiler olduğu öğretildi. Modern nörobilim farklı bir gerçeği ortaya çıkarıyor: beyniniz geçmiş deneyimler, fiziksel sinyaller ve çevresel bağlamlara dayanarak duygularınızı gerçek zamanlı olarak aktif olarak inşa ediyor. Bu yazılı ders, sizi duygularınızın pasif bir kurbanı olmaktan duygusal hayatınızın aktif bir mimarı olmaya yönlendiren, inşa edilmiş duyguların devrimci paradigmasına tanıştırır. Beynin deneyimleri nasıl tahmin ettiğini ve bu bilgiyi duygusal dayanıklılığınızı ve karar vermeyi geliştirmek için nasıl kullanabileceğinizi derin bir şekilde anlayacaksınız. Ne öğreneceksiniz: Duyguların klasik görüşünden inşa edilmiş duygu teorisine temel bir geçişi anlayın; Tahmin edilebilir işleme kavramını ve beynin geleceği tahmin etmek için geçmiş deneyimlerini nasıl kullandığını keşfedin; Beyniniz duyguları yaratmak için iç vücut sinyallerini nasıl yorumladığını analiz edin; Geliştirin Deneyimlerinizi yüksek hassasiyetle tanımlamak ve kategorize etmek için duygusal taneciklilik; Duygusal kavramlarınızı yeniden şekillendirmek ve stresi yönetmek için pratik bilişsel stratejileri uygulayın; İnsan davranışı üzerinde inşa edilmiş duyguların felsefi ve psikolojik etkilerini inceleyin. Kurs, nörobilimdeki temel kavramların belirlenmesi ve tarihi duygusal teorilerin modern öngörü modelleriyle karşılaştırılmasıyla başlar. Daha sonra, kendi duygusal paternlerinizi analiz etmenize ve yapıcı zihinsel alışkanlıklar edinmenize yardımcı olmak üzere tasarlanmış yazılı açıklamalar ve yansıtıcı egzersizler yoluyla ilerlersiniz. Bu ders, nörobilimde önceden bir geçmişi olmayan yeni başlayanlar, psikoloji tutkunları ve bilişsel bilimle ilgilenen herkes için tasarlanmıştır. Zihin ve duygularınızla olan ilişkinizi dönüştürmek için bugün okumaya başlayın.