Kyokushin Karate Foundation: 10 to 7 Kyu Syllabus Guide (bằng tiếng Anh).

Bước chân vào con đường của Kyokushin Karate đòi hỏi kỷ luật, chính xác và một hiểu biết sâu sắc về các kỹ thuật cơ bản. Hướng dẫn viết đầy đủ này cung cấp một phân tích cấu trúc của chương trình giảng dạy chính thức cho lớp 10 đến 7 Kyu. Qua những lời giải thích chi tiết, bạn sẽ học được cơ chế chính xác của các khối cơ bản, các cú đánh và tư thế, cùng với thuật ngữ truyền thống Nhật Bản. Bạn sẽ xây dựng một bản đồ tinh thần mạnh mẽ của các chuỗi kihon và kata cần thiết, đảm bảo bạn được chuẩn bị chu đáo cho việc đánh giá của bạn. Bạn sẽ học: Hiểu được thuật ngữ cơ bản, nghi lễ và quy tắc dojo của Kyokushin Karate; Thực hành sắp xếp và phân phối trọng lượng chính xác cho các tư thế cơ bản; Thử các cú đấm, đấm và đá cơ bản với hình thức cơ học và thở thích hợp; Ứng dụng các chướng ngại vật phòng thủ để bảo vệ chống lại các cấp độ cao, trung và thấp Tập trung vào các đòn tấn công; Nghiên cứu các mô hình chuyển động từng bước và nhịp điệu của kata giới thiệu; Học các thực hành phòng ngừa chấn thương hiện đại và các chiến lược điều kiện thể chất cho việc đào tạo an toàn. Chương trình bắt đầu với thuật ngữ cơ bản và nghi lễ dojo trước khi chuyển hệ thống qua các yêu cầu thể chất của mỗi cấp độ Kyu. Bạn sẽ tiến triển từ các kỹ thuật tĩnh cơ bản đến các mô hình chuyển động năng động và các hình thức truyền thống. Lớp học này được thiết kế cho karateka mới bắt đầu chuẩn bị cho kỳ thi đánh giá đầu tiên của họ, cũng như các học viên tìm kiếm để tinh chỉnh kỹ thuật cơ bản của họ. Không cần kinh nghiệm võ thuật trước đó. Bắt đầu hành trình của bạn để thành thạo nền tảng Kyokushin hôm nay.