PickAClass · মন, আত্ম-উন্নয়ন ও মানসিক স্বাস্থ্য

মানসিক স্বাস্থ্য পরিস্থিতি বোঝা

উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, ADHD, এবং PTSD-এর মতো সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য পরিস্থিতি সম্পর্কে জ্ঞান অর্জন করুন। এটি নিজের বা অন্যদের জন্য বোঝাপড়া এবং সমর্থন বাড়াতে সাহায্য করবে।

11 subcategories · 64 courses total

মানসিক স্বাস্থ্য প্রাথমিক সহায়তা ও সমর্থন

মানসিক স্বাস্থ্য সংকট বা সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের প্রাথমিক সহায়তা প্রদানের ব্যবহারিক দক্ষতা শিখুন, একটি সহায়ক পরিবেশ গড়ে তুলুন।

খাদ্যাভ্যাস জনিত রোগ বোঝা

অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা, বুলিমিয়া নার্ভোসা এবং বিঞ্জ-ইটিং ডিসঅর্ডারের মতো খাদ্যাভ্যাস জনিত রোগের লক্ষণ ও উপসর্গগুলি সনাক্ত করতে শিখুন। এর মনস্তাত্ত্বিক ও শারীরিক প্রভাবগুলি বুঝুন।

আসক্তি এবং মাদকদ্রব্য ব্যবহারের ব্যাধি

আসক্তির বিজ্ঞান, বিভিন্ন ধরণের মাদকদ্রব্য ব্যবহারের ব্যাধি, এবং পুনরুদ্ধার ও ক্ষতির হ্রাসকরণের নীতিগুলি অন্বেষণ করুন।

বিষণ্ণতা জনিত ব্যাধি বোঝা

বিষণ্ণতা জনিত ব্যাধির সম্পূর্ণ পরিসর অন্বেষণ করুন, গুরুতর বিষণ্ণতা জনিত ব্যাধি থেকে ডিসথিমিয়া পর্যন্ত। এর আবেগিক, জ্ঞানীয় এবং শারীরিক লক্ষণগুলি বুঝুন।

ADHD বোঝা

প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশুদের মধ্যে অ্যাটেনশন-ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) সম্পর্কে একটি বিস্তারিত ধারণা লাভ করুন। এর কার্যনির্বাহী কার্যকারিতা এবং দৈনন্দিন জীবনের উপর প্রভাব সম্পর্কে জানুন।

ওসিডি বোঝা

অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার (OCD) এবং সম্পর্কিত অবস্থা সম্পর্কে জানুন। অবসেসন ও কম্পালশনের মধ্যে পার্থক্য করুন এবং কার্যকর হস্তক্ষেপ সম্পর্কে শিখুন।

উদ্বেগজনিত ব্যাধি বোঝা

উদ্বেগজনিত ব্যাধি, যেমন সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি (GAD), প্যানিক ডিসঅর্ডার এবং সামাজিক উদ্বেগ সম্পর্কে জানুন। এর লক্ষণ, কারণ এবং পরিচালনার কৌশল সম্পর্কে শিখুন।

ট্রমা এবং PTSD

ট্রমা এবং পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD)-এর মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব সম্পর্কে জানুন, যার মধ্যে রয়েছে লক্ষণ, কারণ এবং আরোগ্য ও স্থিতিস্থাপকতার পথ।

বাইপোলার ডিসঅর্ডার বোঝা

বাইপোলার ডিসঅর্ডারের বৈশিষ্ট্যগুলি বুঝুন, যার মধ্যে ম্যানিয়া এবং বিষণ্নতার চক্র রয়েছে। রোগ নির্ণয় এবং মেজাজ স্থিতিশীলতা সম্পর্কে জানুন।

ব্যক্তিত্বের ব্যাধি বোঝা

বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (BPD) এর মতো ব্যক্তিত্বের ব্যাধির বিভিন্ন ক্লাস্টার সম্পর্কে ধারণা লাভ করুন। সম্পর্ক এবং কার্যকারিতার উপর তাদের প্রভাব সম্পর্কে জানুন।

শিশু ও কিশোর মানসিক স্বাস্থ্য

শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির উপর মনোযোগ দিন। এতে বিকাশের দিক, সাধারণ ব্যাধি এবং পিতামাতা ও শিক্ষকদের জন্য সহায়ক কৌশল অন্তর্ভুক্ত।