संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT)

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT) की तकनीकों में महारत हासिल करें, यह एक लक्ष्य-उन्मुख मनोचिकित्सा उपचार है जो समस्या-समाधान और सोचने के पैटर्न को बदलने के लिए व्यावहारिक दृष्टिकोण अपनाता है।

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