Treinos em Casa e Calistenia
Aprenda a construir força e condicionamento físico usando o peso do seu próprio corpo e equipamento mínimo. Descubra rotinas eficazes que você pode fazer em qualquer lugar.
35 courses
🔥 Em demanda
🎓 Com certificado
Treinos de alta intensidade de 15 minutos para força e condicionamento
Certificado
Prática
R$ 800
→
💼 Pronto para o mercado
🎓 Com certificado
HIIT e Treino de Peso Corporal: Desenhando Seu Programa de Treino em Casa
Certificado
Prática
R$ 800
→
💼 Pronto para o mercado
🎓 Com certificado
Mat Pilates para alívio da dor nas costas
Certificado
Prática
R$ 650
→
🏆 O mais popular
🎓 Com certificado
Treinos de dez minutos em casa: Eficiência diária
Certificado
Prática
R$ 370
→
💼 Pronto para o mercado
🎓 Com certificado
Avaliando exercícios de alta intensidade em casa: ciência, segurança e resultados
Certificado
Prática
R$ 150
→
🎓 Com certificado
Personal Trainer Certification Prep: Fitness e Coaching Fundamental
Certificado
Prática
R$ 600
→
🏆 O mais popular
🎓 Com certificado
Fundações de Personal Trainer: Guia de Estudo para Certificação de Fitness
Certificado
Prática
R$ 450
→
🔥 Em demanda
🎓 Com certificado
Inversões seguras de Handstand em casa para iniciantes
Certificado
Prática
R$ 920
→
🏆 O mais popular
🎓 Com certificado
Fundamentos: Construindo Força e Aptidão sem uma Academia
Certificado
Prática
R$ 1.200
→
🔥 Em demanda
🎓 Com certificado
Programas Práticos de Treino em Casa: Rotinas, Progressões e Resultados Reais em Casa
Certificado
Prática
R$ 800
→
💼 Pronto para o mercado
🎓 Com certificado
Treinos em casa como uma prática ao longo da vida: consistência, adaptação e décadas de fitness em casa
Certificado
Prática
R$ 750
→
Showing 25–35 of 35 courses