アーユルヴェーダ医学
インドの古代ホリスティックヒーリングシステムを探求します。ドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）のタイプを特定し、食事、ライフスタイル、ハーブを使って健康を維持する方法を学びます。
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更年期周辺のためのヨガとアーユルヴェーダ：ホリスティックなライフスタイルガイド
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更年期のためのヨガとアーユルヴェーダ：カパドーシャのバランスをとる
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アーユルヴェーダのバストリカ：カパのバランスを整えるための脊椎の動きと呼吸法
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