สำรวจคอร์ส
ค้นหาทักษะที่ใช่เพื่อเติบโต ก้าวหน้า และบรรลุเป้าหมาย
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
การดูแลสะโพกอย่างมีสติ: การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและการบรรเทาสำหรับผู้เริ่มต้น
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$139.99
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
การยืดเหยียดแบบต้านทานสำหรับกล้ามเนื้อสะโพก แกนกลางลำตัว และกล้ามเนื้อก้น
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$44.99
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
โยคะเบาๆ สำหรับอาการปวดเชิงกรานเรื้อรัง
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$199.99
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
รากฐานการฝึกโยคะวินยาสะแบบไดนามิก
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$199.99
→
⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
🎓 มีใบรับรอง
การคลายพังผืดกล้ามเนื้อสำหรับความคล่องตัวช่วงล่าง
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$194.99
→
🎓 มีใบรับรอง
ความยืดหยุ่นแบบองค์รวม: เสริมสร้างร่างกาย จิตใจ และหัวใจของคุณ
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$189.99
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
การคลายพังผืดกล้ามเนื้อส่วนบนเพื่อบรรเทาความตึงเครียด
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$59.99
→
🎓 มีใบรับรอง
ความคล่องตัวและความแข็งแรงของหัวไหล่เพื่อสุขภาพที่ดีในชีวิตประจำวัน
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$229.99
→
🏆 ยอดนิยมมากที่สุด
🎓 มีใบรับรอง
รากฐานโยคะสติ: การก้มตัวไปข้างหน้า การบิดตัว และความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$39.99
→
💼 พร้อมสำหรับงาน
🎓 มีใบรับรอง
การฝึกแฮนด์สแตนด์แบบไอโซเมตริก: พื้นฐานความแข็งแรงและสมดุล
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$194.99
→
🎓 มีใบรับรอง
การฝึกสะโพกแบบไอโซเมตริกเพื่อความมั่นคงและการเปลี่ยนท่าโยคะ
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$94.99
→
💼 พร้อมสำหรับงาน
🎓 มีใบรับรอง
การเคลื่อนไหวของสะโพกและไหล่: กิจวัตรที่อ่อนโยนและเป็นมิตรกับข้อมือ
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$194.99
→
🎓 มีใบรับรอง
การไหว้พระอาทิตย์ที่ปลอดภัย: โยคะเพื่อการดูแลหลังและไหล่
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$234.99
→
⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
🎓 มีใบรับรอง
การฝึกผลักร่างกายส่วนบนแบบไอโซเมตริกสำหรับผู้เริ่มต้น
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$54.99
→
⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
🎓 มีใบรับรอง
การดูแลตนเองแบบโซมาติก: คลายความตึงเครียดที่หลังและไหล่ของคุณ
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$69.99
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
การสนับสนุนต่อมหมวกไตและการเคลื่อนไหวแบบโซมาติกสำหรับความเครียดเรื้อรัง
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$109.99
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
รากฐานของสุขภาพอุ้งเท้า
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$104.99
→
💼 พร้อมสำหรับงาน
🎓 มีใบรับรอง
การจัดระเบียบโยคะ: พื้นฐานของการเปิดสะโพกและการทรงตัวด้วยแขน
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$189.99
→
🏆 ยอดนิยมมากที่สุด
🎓 มีใบรับรอง
การจัดระเบียบร่างกายแบบ Iyengar Yoga: การวางตำแหน่งเข่าอย่างปลอดภัยเพื่อท่าทางที่ดีขึ้น
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$154.99
→
🏆 ยอดนิยมมากที่สุด
🎓 มีใบรับรอง
ค้นหาความสบายในท่าพิราบ: การจัดระเบียบร่างกาย, รูปแบบต่างๆ และการฝึกฝน
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$149.99
→
🎓 มีใบรับรอง
การปรับสภาพข้อมือและมือเพื่อความแข็งแรงและการเคลื่อนไหว
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$224.99
→
💼 พร้อมสำหรับงาน
🎓 มีใบรับรอง
แนวทางปฏิบัติที่อ่อนโยนสำหรับการรับมือกับความโศกเศร้าและการสูญเสีย
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$124.99
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
โยคะฟื้นฟูและสติเพื่อคลายเครียดในชีวิตประจำวัน
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$109.99
→
🏆 ยอดนิยมมากที่สุด
🎓 มีใบรับรอง
สร้างวินัยในตนเอง: ยืนหยัดเพื่อตัวคุณเอง
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$179.99
→