สำรวจคอร์ส
ค้นหาทักษะที่ใช่เพื่อเติบโต ก้าวหน้า และบรรลุเป้าหมาย
⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
🎓 มีใบรับรอง
อีโค-มายด์ฟูลเนส: แนวปฏิบัติเพื่อการเชื่อมโยงกับธรรมชาติอย่างลึกซึ้ง
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$124.99
→
🎓 มีใบรับรอง
โยคะกายใจเพื่อการเยียวยาความโศกเศร้า: การจัดการความวิตกกังวลทางนิเวศวิทยาและการสูญเสีย
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$64.99
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
แบบฝึกแฮนด์สแตนด์เพรส (Handstand Press Drills)
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$239.99
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
การเคลื่อนไหวแบบ Somatic บนพื้นเพื่อคลายความตึงเครียด
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$209.99
→
🏆 ยอดนิยมมากที่สุด
🎓 มีใบรับรอง
โยคะสำหรับสตรีมีครรภ์: กายวิภาคศาสตร์ ความปลอดภัย และการปรับท่า
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$29.99
→
⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
🎓 มีใบรับรอง
การเคลื่อนไหวของหัวไหล่และความแข็งแรงของหลังส่วนบนเพื่อท่าทางที่ดีขึ้น
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$229.99
→
💼 พร้อมสำหรับงาน
🎓 มีใบรับรอง
การยืดเหยียดบนพื้นเพื่อความยืดหยุ่นของสะโพกและไหล่
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$164.99
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
โยคะยามเช้าแบบอ่อนโยนและลำดับการจัดระเบียบร่างกาย
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$104.99
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
การฟื้นฟูหลังคลอด: การฟื้นตัวทางกายภาพอย่างอ่อนโยนสำหรับไตรมาสที่สี่
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$39.99
→
🎓 มีใบรับรอง
ฝึก Crow Pose และ Side Crow ให้เชี่ยวชาญ: ท่าทรงตัวด้วยแขนแบบทีละขั้นตอน
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$54.99
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
โยคะเปิดข้างอย่างอ่อนโยน: ท่าที่รองรับสำหรับการคลายตัวด้านข้าง
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$49.99
→
⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
🎓 มีใบรับรอง
ความแข็งแรงของไหล่แบบแอคทีฟ: คู่มือสู่การผูกมัดแบบไร้การยึดจับในโยคะ
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$139.99
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
คู่มือคลายความวิตกกังวลยามเย็นและการผ่อนคลายอย่างมีสติ
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$139.99
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
การปลูกฝังคุณค่าในตนเองและความมั่นคงภายใน
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$164.99
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
ความคล่องตัวของหัวไหล่สไตล์ไอเยนการ์สำหรับ Salamba Sarvangasana
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$79.99
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
สุขภาพหลังส่วนล่าง: การปฏิบัติประจำวันเพื่อความแข็งแรงและความคล่องตัว
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$249.99
→
💼 พร้อมสำหรับงาน
🎓 มีใบรับรอง
การทรงตัวและการเคลื่อนไหวแบบไดนามิก: การฝึกความมั่นคงในการร่อนและเลื่อน
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$214.99
→
🎓 มีใบรับรอง
โยคะที่เข้าถึงได้: ท่า Revolved Half Moon โดยใช้เก้าอี้ช่วย
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$114.99
→
⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
🎓 มีใบรับรอง
รีเซ็ตร่างกายใหม่ทั้งหมด: นิสัยที่ใช้ได้จริงเพื่อพลังงานและความมีชีวิตชีวาตามธรรมชาติ
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$74.99
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
การฝึกเปิดสะโพกและการเคลื่อนไหวทีละขั้นตอน
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$184.99
→
🎓 มีใบรับรอง
การยืดเหยียดแบบต้านทานช่วงล่างสำหรับกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและสะโพก
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$124.99
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
การยืดและจัดแนวร่างกายด้านข้างเพื่อความแข็งแรงและความยืดหยุ่น
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$114.99
→
💼 พร้อมสำหรับงาน
🎓 มีใบรับรอง
การสร้างสมดุลและความแข็งแรงทางกายภาพใหม่หลังการตั้งครรภ์
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$104.99
→
🏆 ยอดนิยมมากที่สุด
🎓 มีใบรับรอง
การฟื้นฟูพลังงานยามบ่าย: การยืดเส้นที่โต๊ะทำงานอย่างรวดเร็วและการหายใจอย่างมีสติ
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$34.99
→