كتاب عمل عن العلاقة الحميمة في منتصف العمر: أدوات عملية للحفاظ على الرغبة والاتصال

إن معرفة أن منتصف العمر يفرض ضغوطاً متميزة على العلاقات الحميمة يشكل سياقاً مفيداً. وما يحتاج إليه أغلب الناس في واقع الأمر هو المساعدة العملية فيما يتصل بالمحادثات المحددة التي لا يجريونها والديناميكيات المحددة التي ترسخت على مدى السنين دون أن يتم فحصها بشكل مباشر. ويقدم هذا الكتاب المساعدة من خلال تمارين منظمة للأفراد والأزواج الذين يحاولون الإبحار في حياة وسطية حميمة. وبنهاية هذه الدورة، ستكون قادراً على إكمال تقييم ذاتي منظم للكيفية التي تؤثر بها عوامل منتصف العمر على حياتك الحميمة، واستخدام أطر اتصال محددة لفتح ومواصلة المحادثات الصعبة مع شريكك، وتطبيق نهج ملموسة للتحديات المشتركة في منتصف العمر، بما في ذلك التناقض في الرغبة والركود الجنسي. ماذا ستتعلم: - عملية تقييم ذاتي لتحديد كيفية تأثير ضغوط معينة في منتصف العمر - العمل، والوالدية، والصحة، والإجهاد - على رغبتك ومدى توافرك للعلاقة الحميمة - تمارين لتحديد ما تحتاجه فعلا من حياتك الحميمة الآن مقابل ما كنت تفتقر إليه من العادات أو التجنب - أطر خطوة بخطوة لفتح حوار مع شريك طويل الأجل حول الرغبة، والاتصال، وما الذي تغير - صحائف عمل للتفاوض على اتفاقات واقعية وصادقة بشأن الحياة الحميمة عندما يكون الشريكان في حالة ضغط - تمارين لتهيئة الظروف التي تدعم الرغبة - ماذا تقول البحوث عن البيئة والانتقال والاهتمام - كيفية إعادة التفاوض بشأن التوقعات الحميمة التي وضعت في وقت مبكر في علاقة ولم تعد صالحة - نماذج لمحادثات رصد مستمرة بشأن الرفاه الحميم في شراكة طويلة الأجل - قوائم مرجعية لتحديد متى تستفيد التحديات التي تواجهها من دعم الأزواج المهنيين هذه دورة عملية: كل قسم يقودك من خلال تمارين منظمة تقوم بإكمالها لعلاقتك الفعلية. وهناك إشارات للتفكير مدمجة في جميع أنحاء. وبعض التمارين فردية؛ والبعض الآخر مصمم للمشاركة مع شريك. والمواد صادقة بشأن صعوبة العمل الحميم في منتصف العمر وواقعية بشأن وتيرة التغيير. وهذا المحتوى تعليمي وليس بديلا عن العلاج الجنسي المرخص، أو المشورة الزوجية، أو الرعاية الطبية للتغيرات الهرمونية. هذه الدورة مصممة للبالغين في شراكات منتصف العمر الذين يريدون أدوات عملية لمعالجة التحديات الحميمة التي يواجهونها حاليا. وهي مناسبة أيضا للمستشارين والمستشارين الذين يعملون مع الأزواج في منتصف العمر الذين يريدون تمارين منظمة للعملاء. لا تحتاج إلى خلفية سابقة في التدريب على العلاقات أو التثقيف الجنسي. سوف تنتهي بكتاب عمل شخصي يوثق تقييمك الذاتي والتغييرات المحددة التي التزمت بها أنت وشريكك.