Conflitto come crescita: pratiche a lungo termine per le coppie che combattono bene

Per le coppie che hanno sviluppato le capacità di base di gestione dei conflitti, il prossimo orizzonte è qualcosa di più ambizioso: utilizzare il conflitto come un vero e proprio veicolo per la comprensione, la crescita e l'approfondimento dell'intimità, piuttosto che semplicemente contenere i suoi danni.Le coppie che sostengono relazioni profondamente soddisfacenti a lungo termine non sono quelle che combattono meno - sono quelle che hanno imparato a combattere in modi che aumentano la conoscenza e la fiducia reciproca.Questo corso applicato esamina quella pratica a lungo termine. Alla fine di questo corso sarai in grado di identificare i temi ricorrenti nei conflitti della tua relazione e usarli come dati sui bisogni sottostanti, sviluppare quadri condivisi con il tuo partner per gestire le aree di disaccordo più persistenti e integrare pratiche di conflitto proattive nel ritmo della tua vita condivisa. Cosa imparerai: - Come analizzare i modelli nella storia del conflitto della tua relazione: temi ricorrenti, trigger, sequenze di escalation e i momenti in cui le cose sono andate meglio - Il concetto di "problemi perpetui" nelle relazioni a lungo termine - disaccordi che non si risolveranno mai completamente - e come convivere con loro in modo produttivo - Costruire quadri di conflitto condivisi con il tuo partner: sviluppare linguaggio, segnali e protocolli che entrambi i partner hanno concordato in anticipo - Pratiche proattive di mantenimento delle relazioni che riducono la frequenza e l'intensità del conflitto prima che scoppi - Come le principali transizioni di vita cambiano il paesaggio di conflitto di una coppia e come aggiornare i tuoi approcci di conseguenza - Utilizzare la riflessione post-conflitto per estrarre l'apprendimento e rafforzare la comprensione reciproca piuttosto che semplicemente recuperare dai danni - Identificare quando i modelli di conflitto sono collegati a questioni individuali irrisolte - trauma, lesione dell'attaccamento, identità - che beneficiano del lavoro individuale piuttosto che a livello di coppia - Costruire una "cultura del conflitto" condivisa: il progetto a lungo termine di creare un ambiente di relazione in cui il disaccordo è sicuro e produttivo Questo corso è strutturato intorno a quadri analitici, narrazioni di casi da coppie in varie fasi di partnership a lungo termine ed esercizi riflessivi progettati per generare intuizioni piuttosto che solo abilità.Il prodotto cumulativo è un piano di pratica di conflitto personale e condiviso che puoi implementare e rivisitare nel tempo. Questo corso è progettato per individui e coppie in partnership a lungo termine che hanno fatto un lavoro precedente sui loro modelli di conflitto e vogliono approfondire e sostenere quel lavoro.Adatto a coloro che hanno precedentemente lavorato con un terapeuta di coppia e per coloro che perseguono lo sviluppo autoguidato.Non sono richiesti corsi specifici precedenti.