Integrando a perda no longo prazo: identidade, relacionamentos e laços contínuos

A experiência aguda inicial geralmente suaviza, mas a perda se torna parte de quem você é. As pessoas que integram a perda de forma ponderada geralmente descrevem relacionamentos mais profundos, valores mais claros e uma conexão silenciosa e contínua com a pessoa que perderam. Ao final deste curso, você será capaz de reconhecer a forma de luto integrado, reconstruir a identidade e os relacionamentos que a perda interrompeu, manter um vínculo contínuo com a pessoa que você perdeu de uma forma que se encaixa na sua vida e apoiar os outros através do longo meio de seu próprio luto. O que você vai aprender: - Como o luto agudo, o luto integrado e os laços contínuos diferem ao longo de meses e anos - Como revisitar questões de identidade que a perda levantou, especialmente depois de perder um pai, parceiro ou filho - Como reconstruir rotinas, amizades e parcerias que a perda interrompeu - Como marcar aniversários, aniversários e feriados de maneiras que mantenham o significado ao longo dos anos - Como desenvolver um vínculo contínuo com a pessoa que você perdeu que se encaixa em suas crenças e vida - Como reconhecer quando o luto ficou preso e que tipos de ajuda podem abri-lo novamente - Como apoiar os outros através do segundo, terceiro e quinto anos de sua própria dor O curso é estruturado em torno de seis módulos aplicados, cada um produzindo um artefato escrito: uma avaliação de integração, uma reflexão de identidade, um plano de reconstrução de relacionamento, um plano de aniversário, uma prática de vínculo continuado e um plano de apoio a outros. Este curso foi escrito para adultos que sofreram uma perda significativa há pelo menos um ano e para aqueles que os apoiam.No final, você passará de esperar que a dor acabe para construir uma vida que carrega a perda como parte de quem você é, com práticas e relacionamentos estáveis que o sustentam ao longo dos anos.