Artes Marciais como uma prática ao longo da vida: Progressão de Cinto, Comunidade e Treinamento Sustentável

As artes marciais podem sustentar uma prática por décadas quando o treinamento se adapta cuidadosamente às mudanças de corpos e circunstâncias da vida. Os praticantes que continuam compartilhando significativamente padrões de progressão de cinto paciente, envolvimento generoso da comunidade e disposição para evoluir seu treinamento. Você vai trabalhar através de reflexões escritas e exercícios de planejamento que examinam a sua prática atual, seus objetivos e as rotinas que iria sustentá-lo ao longo dos anos.O curso respeita que as artes marciais significam coisas diferentes em diferentes fases da vida. O que você vai aprender: - Planeje a progressão de cinto ou classificação ao longo dos anos através da prática paciente em vez de correr - Envolver-se com a comunidade escolar, incluindo o apoio aos alunos mais novos e aprender com os idosos - Sustentação do treinamento através do envelhecimento, incluindo ajustes de intensidade e opções de prática mais suaves - Considere ensino, competição ou outro envolvimento mais profundo quando o interesse crescer - Aplicar os princípios das artes marciais à vida em geral, incluindo disciplina, foco e resolução de conflitos - Refletir sobre o papel a longo prazo das artes marciais na aptidão, caráter e comunidade O curso começa com a progressão do cinto, passa pelo envolvimento da comunidade, adaptação ao envelhecimento, envolvimento mais profundo, princípios aplicados e termina com uma reflexão de longo horizonte.Um exercício escrito de conclusão pede que você elabore um plano de artes marciais de vários anos baseado em sua vida real e objetivos. Este curso é projetado para praticantes com algum treinamento e iniciantes comprometidos prontos para pensar a longo prazo.Não é necessário um estilo específico.O curso é sobre artesanato, comunidade e o desenvolvimento pessoal duradouro que as artes marciais oferecem, em vez de táticas que envelhecem em meses.