Выравнивание йоги: настройка позы голубя для комфорта и безопасности
Откройте для себя доступные вариации классического йоги бедра-открыватель, чтобы испытать глубокое освобождение безопасно и комфортно, независимо от вашей текущей гибкости.
О курсе
- Примените методы активного участия, чтобы защитить ваши суставы, находя глубокое освобождение.
Мы начнем с основных понятий анатомии бедра, прежде чем исследовать пошаговые письменные инструкции для различных вариаций. Вы научитесь слушать свое тело и выбрать идеальное изменение для вашей практики. Этот курс предназначен для начинающих йоги, фитнес-энтузиастов и всех, кто ищет более безопасную, более комфортную практику бедра. Не требуется предыдущий опыт йоги. Прочитайте эти практические адаптации сегодня и преобразуйте свой подход к этой классической позе.
Что вы получите
-
📜
Сертификат об окончании
Добавьте в профиль LinkedIn -
🎧
Аудиоверсия включена
Учитесь в дороге — экран не нужен -
♾️
Пожизненный доступ
Возвращайтесь в любое время, без срока -
📱
Телефон или компьютер
Работает везде и на любом устройстве -
💸
Возврат в течение 30 дней
Без вопросов -
⚡
Кратко и по делу
1 ч 10 мин практического материала
Отзывы
Отзывов пока нет — поделитесь своим первым.
Студенты также прошли
Узнайте, как разработать структурированные силы, мобильность и восстановление процедур, которые помогают людям построить устойчивость и поддерживать активный образ жизни, как они стареют.
$4.99$9.99
Построить силу всего тела и улучшить свою физическую форму дома, используя только гантели через структурированные объяснения техники и основополагающих принципов обучения.
$4.99$9.99
Построить более сильную середину и улучшить вашу осанку с эффективными, без оборудования процедуры, предназначенные для дома или в путешествии.
$4.99$9.99
Понимание связей между позвоночным столбом, шеей и бедрами для улучшения функционального движения и поддержки долгосрочного физического здоровья.
$4.99$9.99
Часто спрашивают
Что нужно для прохождения курса? +
Только смартфон или компьютер с доступом в интернет. Никаких установок и оборудования.
Как оплатить? +
Банковской картой через Stripe или криптовалютой. Данные карты обрабатывает Stripe — мы их не храним.
Можно ли вернуть деньги? +
Да — полный возврат в течение 30 дней, без вопросов.
Как долго будут доступны материалы? +
Навсегда. После покупки курс остаётся с вами — возвращайтесь в любое время.
Получу ли я сертификат? +
Да. По окончании выдаётся сертификат, который можно добавить в профиль LinkedIn.
Подходит для специалистов в
IT
Дизайн
Финансы
Маркетинг
Медицина
Образование
HoReCa
Производство