優しいフロアムーブメントの基礎
アクセスしやすいフロアエクササイズを通じて、体幹の強さ、柔軟性、身体意識を養います。優しい動きの練習を始める方に最適です。
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AIインストラクター
どのレッスンでも質問すれば、いつでもすぐに分かりやすい答えが返ってきます。 -
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いつでも開始
スケジュールも締め切りもなし。自分のペースで、好きなときに学べます。 -
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日本語で
レッスン、課題、修了証まで、すべてあなたの言語で。
このコースについて
多くの人が、高負荷や特別な器具なしで体を動かす方法を探しています。シンプルで効果的なフロアムーブメントが、どのように身体的な快適さと健康を向上させるかを発見してください。このコースでは、基本的な動きのパターンを通して、体とのより深いつながりを築き、柔軟性を向上させ、全体的な身体の楽さを高めるお手伝いをします。優しく有益な動きを日常生活に取り入れるための知識と自信を身につけることができます。学習内容：安全で効果的なフロアムーブメントの核となる原則を理解する。フロアでの基本的な体の位置と移行を学ぶ。身体意識を高め、マインドフルな動きのテクニックを開発する。柔軟性と可動域を高めるための優しいエクササイズを実践する。アクセスしやすい動きで基本的な体幹の強さと安定性を築く。日常の凝りを和らげ、姿勢を改善するために動きのパターンを適用する。コースは、主要な動きの概念と用語を確立することから始まり、その後、体のさまざまな部位に焦点を当てた一連の実践的なエクササイズへと進みます。各セクションは以前の知識に基づいて構築されており、すべての動きについて明確な段階的なガイダンスを提供します。このコースは、体系的な動きや運動の経験がない全くの初心者向けに設計されています。特別な器具は必要なく、誰でもアクセス可能です。今日から、より快適で動きやすい体への旅を始めましょう。
得られるもの
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修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
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パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
2時間36分の実践的な内容
修了証
PickAClassで修了した各コースは、このような証明書を発行します — オリジナルで、独自コード付き、URLで検証可能、そして実際に示した内容を詳細に記載。
P
PickAClass
スキルプロフィール · 検証可能
文書
修得証明書
以下を証明します
氏名
の習得を見事に証明しました
優しいフロアムーブメントの基礎
実証されたスキル
✓
行動パターン分析
基礎
1.2 時間
✓
意思決定アーキテクチャフレームワーク
熟達
1.4 時間
✓
A/Bテスト設計
熟達
1.7 時間
✓
行動心理学的コピーライティング
上級
1.9 時間
P
PickAClass — 氏名
優しいフロアムーブメントの基礎
2/2ページ
パフォーマンス詳細
学習内容の概要
修了レッスン
14 / 14
練習問題
26 / 28
提出課題
4(平均 4.5 / 5)
集大成プロジェクト
レビュー済み — 4.6 / 5
練習合計
6.2 時間
パフォーマンス基準
コホート順位
1,625人中上位12%
修了までの時間
11日(中央値: 22)
習熟スコア
91 / 100
練習問題スコア
94%
スキル検証
検証済みスキルパス
レビュー
まだレビューはありません — 最初の体験を共有しましょう。
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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