Yin Yoga: Elemento ng Tubig at Daloy ng Enerhiya

Pakiramdam mo ba ay pagod o hiwalay sa iyong panloob na kapayapaan? Tuklasin ang isang malumanay ngunit malalim na landas upang muling punan ang iyong enerhiya at ibalik ang balanse sa loob. Ang kursong ito ay gagabay sa iyo sa mga prinsipyo at pagsasanay ng Yin Yoga, na magbibigay-daan sa iyo upang maunawaan ang mga benepisyo nito para sa iyong energy body at makapaglinang ng malalim na pagpapanibago at sigla.Ano ang matututunan mo: Maunawaan ang pangunahing pilosopiya at mga pundasyong prinsipyo ng Yin Yoga. Matuto tungkol sa "Elemento ng Tubig" sa tradisyonal na karunungan at ang koneksyon nito sa mga meridian ng bato (kidney) at pantog (bladder). Galugarin ang malumanay na Yin poses na partikular na idinisenyo upang puntiryahin at alagaan ang mga energy pathway na ito. Ilapat ang maingat na paghinga at mga teknik sa kamalayan ng katawan upang palalimin ang iyong pagsasanay. Magsanay sa pagsasama ng pag-unawa sa fascia at connective tissue sa iyong diskarte sa Yin Yoga. Bumuo ng isang personalized na Yin Yoga routine para sa patuloy na panloob na kapayapaan at sigla. Magsisimula ka sa paggalugad ng mga teoretikal na batayan ng Yin Yoga at ang mga prinsipyo nitong pang-enerhiya, pagkatapos ay magpapatuloy sa detalyadong paliwanag ng mga pangunahing poses at mga teknik ng maingat na integrasyon. Ang kursong ito ay perpekto para sa mga ganap na baguhan na interesado sa isang malumanay na diskarte sa yoga at mindfulness, na walang kinakailangang dating karanasan. Simulan ang iyong paglalakbay patungo sa panloob na pagpapanibago at balanseng enerhiya ngayon.