Mga Kasanayan sa Kriya Yoga para sa Paglilinis ng Isip at Katawan

Sa ating mabilis na mundo, ang stress at pisikal na tensyon ay maaaring mag-iwan sa iyo ng pakiramdam na matamlay, hindi nakatuon, at nahaharangan sa pisikal. Ang komprehensibong nakasulat na kursong ito ay nagpapakilala sa iyo sa nakapagpapanumbalik na kapangyarihan ng Kriya at Kundalini yoga upang i-refresh ang iyong buong sistema mula sa loob palabas. Matututunan mo kung paano sistematikong palayain ang mga pisikal na pagbara, pasiglahin ang iyong lymphatic system, at linisin ang mga kalat sa isipan. Sa pamamagitan ng pag-unawa sa koneksyon sa pagitan ng naka-target na paggalaw, paghinga, at ang nervous system, makakakuha ka ng mga kasangkapan upang linangin ang pangmatagalang sigla at kapayapaan ng isip. Ano ang matututunan mo: * Matutunan ang mga pangunahing konsepto, terminolohiya, at mga teknik sa paghinga ng Kriya at Kundalini. * Magsagawa ng banayad, nakabalangkas na mga pisikal na sequence na idinisenyo upang suportahan ang natural na lymphatic drainage. * Palayain ang malalim na tensyon sa kalamnan at pagkapagod sa isipan sa pamamagitan ng mga naka-target na ehersisyo. * Unawain ang modernong agham sa likod ng yoga, daloy ng enerhiya, at pagbabawas ng stress. * Lumikha ng isang personalized na pang-araw-araw na gawain upang mapanatili ang pisikal na kalinawan at pokus ng isipan. Ang kursong ito ay nagsisimula sa mga pangunahing kahulugan at ang pundamental na pilosopiya ng paglilinis ng enerhiya bago gabayan ka sa mga sunud-sunod na nakasulat na tagubilin para sa pang-araw-araw na pagsasanay. Ito ay ganap na idinisenyo para sa mga baguhan, hindi nangangailangan ng anumang naunang karanasan sa yoga o flexibility. Gawin ang unang hakbang tungo sa isang nabagong isip at katawan sa pamamagitan ng pagtuklas sa mga makapangyarihang kasanayang ito ngayon.