Principi di esercizio terapeutico (LFK) per la salute del collo

Se stai cercando un modo sicuro e strutturato per affrontare i problemi di postura o la rigidità legata al collo, il primo passo fondamentale è comprendere la scienza dietro il movimento terapeutico. Questo corso fornisce una comprensione fondamentale e basata sul testo della cultura fisica terapeutica (LFK) in modo da poter integrare con sicurezza i movimenti correttivi, a partire dagli esercizi essenziali del collo, nella tua routine. Cosa imparerai: * Comprendere i concetti fondamentali, gli obiettivi e i benefici basati sull'evidenza della cultura fisica terapeutica (LFK). * Imparare a eseguire un'autovalutazione di base della postura correlata all'allineamento cervicale e agli squilibri comuni. * Padroneggiare l'esecuzione dettagliata e sicura e identificare gli errori comuni per gli esercizi cervicali fondamentali, come le inclinazioni della testa controllate. * Applicare i principi di dosaggio, progressione e controlli di sicurezza cruciali per la pianificazione del movimento terapeutico. * Praticare l'identificazione delle controindicazioni e le modifiche necessarie per le condizioni del collo comuni. Questo corso inizia definendo la terminologia chiave e gli obiettivi terapeutici, quindi passa a istruzioni dettagliate e dettagliate per esercizi specifici, enfatizzando la forma corretta e i controlli di sicurezza.Questo corso è progettato per principianti assoluti senza conoscenze precedenti di fisioterapia o protocolli di esercizi specializzati. Inizia a costruire una base per la salute del movimento sostenibile oggi.