تطوير المهارات الاجتماعية الأساسية والذكاء العاطفي

قد يكون التنقل في المواقف الاجتماعية أمراً صعباً، خاصة خلال فترة المراهقة. تعرّف على الأدوات الأساسية لتشعر بأنك أكثر راحة، وتَرابطاً، وفهماً من قبل أقرانك وعائلتك. توفر هذه الدورة إرشادات عملية ومكتوبة حول التكيف الاجتماعي، وتزودك بالذكاء العاطفي وأطر الاتصال اللازمة لبناء علاقات إيجابية والتعبير عن نفسك بوضوح في أي بيئة. ما ستتعلمه: * فهم المكونات الأساسية للذكاء العاطفي التنظيم العاطفي الفعال. * إتقان تقنيات الاستماع النشط لتحسين الفهم وبناء روابط شخصية أقوى. * ممارسة استراتيجيات لتأكيد الاحتياجات الشخصية بثقة وإنشاء حدود واضحة وصحية. * تطبيق طرق مثبتة لحل النزاعات بطرق سلمية وتهدئة التفاعلات الاجتماعية المتوترة. * تعلم كيفية التعبير عن الأفكار والآراء بوضوح وباحترام في كل من الاتصال وجهاً لوجه والرقمي. تبدأ الدورة بمفاهيم أساسية في الوعي الذاتي ونظرية الاتصال، وتتقدم خطوة بخطوة من خلال تمارين عملية تركز على سيناريوهات اجتماعية وأنماط تفاعل في العالم الحقيقي. تم تصميم هذه الدورة للمبتدئين، وتحديداً المراهقين (من سن 12 إلى 17 عاماً) الذين يرغبون في تحسين ثقتهم الاجتماعية ومهارات الإدارة العاطفية. لا توجد معرفة مسبقة بعلم النفس أو نظرية الاتصال مطلوبة. ابدأ في بناء المهارات التي تحتاجها للازدهار اجتماعياً اليوم.