The Science of Mindsets: Evidence-Based Strategies for Growth (bằng tiếng Anh).

Cách chúng ta nhận thức khả năng của mình và thế giới xung quanh chúng ta trực tiếp quyết định thành công, sự dẻo dai và hạnh phúc hàng ngày của chúng ta. Bằng cách hiểu các nguyên tắc khoa học của tư duy nhận thức, bạn có thể có hệ thống tháo dỡ niềm tin hạn chế và xây dựng thói quen tinh thần xây dựng. Lớp học dựa trên văn bản này dịch nghiên cứu tâm lý phức tạp thành chiến lược thực tế hàng ngày. Bạn sẽ chuyển từ việc hiểu các khái niệm cơ bản của khoa học nhận thức để tích cực hình thành các khung tinh thần của bạn cho sự phát triển cá nhân và chuyên nghiệp lâu dài. Bạn sẽ học được gì: Hiểu được sự khác biệt khoa học cốt lõi giữa tư duy cố định và phát triển; Tìm hiểu nghiên cứu nền tảng về sự dẻo dai thần kinh và cách não thích nghi với các thách thức mới; Ứng dụng các kỹ thuật tái cấu trúc nhận thức để vượt qua nỗi sợ thất bại và sự hoàn hảo; Thiết kế các vòng thói quen cá nhân tăng cường hành vi xây dựng Mô hình; Phân tích cách kích hoạt môi trường và ảnh hưởng xã hội hình thành giả định hàng ngày của bạn; Thực hành các chiến lược đặt mục tiêu dựa trên bằng chứng có nguồn gốc từ tâm lý động lực hiện đại. Chương trình học bắt đầu với thuật ngữ thiết yếu và khoa học nền tảng của hệ thống niềm tin con người trước khi hướng dẫn bạn qua các bài tập viết có cấu trúc để phân tích và thay đổi các mô hình nhận thức của bạn. Lớp học này được thiết kế cho người mới bắt đầu tìm kiếm một cách tiếp cận có cấu trúc, khoa học để tự cải thiện, không cần có nền tảng trước đó trong tâm lý học. Bắt đầu đọc hôm nay để xây dựng một tư duy bền vững, hướng phát triển dựa trên nghiên cứu khoa học đã được chứng minh.