Conquering Imposter Syndrome: Build Lasting Confidence at Work (bằng tiếng Anh).

Bạn có bao giờ cảm thấy như một kẻ lừa đảo ở nơi làm việc, chờ đợi mọi người nhận ra bạn không thuộc về họ? hội chứng lừa dối và tự nghi ngờ mãn tính có thể ngăn cản bạn từ việc nắm bắt cơ hội mới và tận hưởng thành công trong nghề nghiệp của bạn. Chương trình này giúp bạn hiểu được nguyên nhân gốc rễ của cảm giác lừa đảo và trang bị cho bạn những bài tập viết để xây dựng niềm tin thật sự, bền vững. Bạn sẽ học được gì: Hiểu được nền tảng tâm lý của hội chứng giả mạo và cách nó thể hiện trong các thiết lập chuyên nghiệp; Nhận biết các khởi động cá nhân của bạn về tự nghi ngờ và tái tạo lại các mô hình tự nói tiêu cực; Ứng dụng các kỹ thuật tái cấu trúc nhận thức dựa trên bằng chứng để nội hóa thành tựu của bạn; Thực hành các chiến lược giao tiếp tự tin để xử lý phản hồi xây dựng và cô lập công việc từ xa; Xây dựng một bộ công cụ tự tin bền vững thông qua các bài tập viết phản ánh có cấu trúc; Phát triển một khung tư duy phát triển để xem các lỗi như cơ hội thay vì bằng chứng thiếu sót. Chương trình bắt đầu bằng cách thiết lập thuật ngữ chính và khám phá tâm lý học đằng sau sự tự nghi ngờ trước khi hướng dẫn bạn qua các bài tập viết, từng bước một để tái cấu trúc thói quen hàng ngày và tương tác chuyên nghiệp của bạn. Chương trình này được thiết kế cho những người chuyên nghiệp, sáng tạo, và người mới bắt đầu trong bất kỳ lĩnh vực nào, những người gặp khó khăn trong công việc; không cần phải có nền tảng tâm lý trước đó.