Duygusal Ayrılık: Zorlu Ayrılıktan Geçmek

Eski sevgilinizden vazgeçmek için uğraşıyor ve geçmişte sıkışmış hissediyor musunuz? Duygusal bağlılık güçlü olabilir ama geleceğini belirlemek zorunda değil. Bu kurs, yoğunlaşmış zihinsel teknikleri uygulamak için net, metin tabanlı bir çerçeve sağlar - güçlü kendine güven ve bilişsel yeniden yapılanma egzersizleri de dahil - sistematik olarak devam eden duyguları parçalamak ve gerçek duygusal özgürlüğü elde etmek. Ne öğreneceksin: * Ayrılıktan sonra duygusal bağlanma ve idealizasyonun psikolojik mekanizmalarını anlamak. * Olumsuz düşünce modellerini yeniden programlamak için odaklanmış kendine hipnoz ve onaylama senaryosu uygulayın. * İlişki hakkındaki bozuk anıları değiştirmek için bilişsel yeniden yapılanma teknikleri uygulayın. * Yeni bağımsızlık ve özsaygıyı yerleştirmek için bilinçli hareket ve günlük tutmayı birleştiren harekete geçirilebilir rutinler geliştirin. * Güçlü duygusal sınırlar oluşturmayı ve ikna edici, gelecek odaklı bir öz anlatı oluşturmayı öğrenin. Duygusal işleme aşamalarını tanımlamak ve bağlanma tetikleyicilerini tanımlamakla başlıyoruz. Daha sonra kurs, sizi geçmişteki ilişkilerinizden kişisel gelişim ve bağımsızlığınıza odaklanmanızı sağlamak için tasarlanmış yapılmış yazılı egzersizler ve kendi kendine konuşma uygulamaları yoluyla yönlendiriyor. Bu kurs, eski bir partnere karşı sürekli duygusal bağları aşmak için derin, kendine yönelik zihinsel çalışmaya katılmaya hazır olan yeni başlayanlar için tasarlanmıştır. Kendini hipnoz etme veya psikolojik eğitim ile önceden bir deneyim gerekmez. Okumaya bugün başlayın ve duygusal bağımsızlık yolculuğunuza başlayın.