PickAClass ·
จิตใจ, การพัฒนาตนเองและสุขภาพจิต ·
การเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจและการเรียนรู้แบบเร่งรัด
ความแข็งแรงของสมองและสุขภาพสมอง
ทำความเข้าใจวิทยาศาสตร์ของ neuroplasticity และเรียนรู้ว่าปัจจัยการดำเนินชีวิต เช่น การนอนหลับ โภชนาการ และการออกกำลังกาย ส่งผลต่อการทำงานของสมองและสุขภาพสมองในระยะยาวอย่างไร
2 courses
ศึกษาว่าระบบประสาท ช่วยกำหนดพฤติกรรมมนุษย์ และประสบการณ์ประจำวัน อย่างไร โดยเรียนรู้พื้นฐานทางชีววิทยา ของการรับรู้ การเคลื่อนไหว และปฏิสัมพันธ์ทางสังคม
เรียนรู้วิธีสร้างสรรค์กิจวัตรการออกกำลังกายที่อิงหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพื่อส่งเสริมการปรับตัวของระบบประสาท สนับสนุนการทำงานของสมอง และช่วยชะลอความเสื่อมของสมองที่เกี่ยวข้องกับอายุ