লিফটারদের জন্য গতিশীলতা
আপনার নড়াচড়ার পরিসর উন্নত করুন, আঘাত প্রতিরোধ করুন এবং উত্তোলন কর্মক্ষমতা বাড়ান। শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য নির্দিষ্ট লক্ষ্যযুক্ত স্ট্রেচ, গতিশীলতা অনুশীলন এবং ওয়ার্ম-আপ রুটিন শিখুন।
9 courses
🔥 চাহিদাসম্পন্ন
🎓 সার্টিফিকেটসহ
কার্যকরী লিফটিং বায়োমেকানিক্স এবং নিরাপদ শক্তি প্রশিক্ষণ
সার্টিফিকেট
হাতে-কলমে
Br 1,600.00
→
💼 চাকরির জন্য প্রস্তুত
🎓 সার্টিফিকেটসহ
সুস্থ বার্ধক্যের জন্য মৃদু ঊর্ধ্বাঙ্গের গতিশীলতা
সার্টিফিকেট
হাতে-কলমে
Br 1,600.00
→
🔥 চাহিদাসম্পন্ন
🎓 সার্টিফিকেটসহ
যোগা টুইস্টিং মেকানিক্স: নিরাপদ সারিবদ্ধতার জন্য মূল, উত্তোলন এবং ঘোরানো
সার্টিফিকেট
হাতে-কলমে
Br 1,600.00
→
💼 চাকরির জন্য প্রস্তুত
🎓 সার্টিফিকেটসহ
দৈনন্দিন আরামের জন্য কার্যকরী ঘাড়ের নমনীয়তা এবং শক্তি
সার্টিফিকেট
হাতে-কলমে
Br 1,600.00
→
🌟 শিক্ষার্থীদের পছন্দ
🎓 সার্টিফিকেটসহ
কার্যকরী গতিশীলতা: লাঞ্জ এবং স্কোয়াট আয়ত্ত করা
সার্টিফিকেট
হাতে-কলমে
Br 1,600.00
→
🌟 শিক্ষার্থীদের পছন্দ
🎓 সার্টিফিকেটসহ
সকালের গতিশীলতা অনুশীলন: শারীরিক ও মানসিক স্বচ্ছতার জন্য দৈনিক রুটিন
সার্টিফিকেট
হাতে-কলমে
Br 1,600.00
→
💼 চাকরির জন্য প্রস্তুত
🎓 সার্টিফিকেটসহ
Mobility for Lifters Foundations: Range of Motion, Joint Health, and Sustainable Training
সার্টিফিকেট
হাতে-কলমে
Br 1,600.00
→
⚡ শুরু করার জন্য সেরা
🎓 সার্টিফিকেটসহ
Practical Mobility for Lifters: Warm-Up Routines, Daily Habits, and Lift-Specific Work
সার্টিফিকেট
হাতে-কলমে
Br 1,600.00
→
🎓 সার্টিফিকেটসহ
দীর্ঘমেয়াদী লিফটার মোবিলিটি: বার্ধক্য, আঘাত থেকে পুনরুদ্ধার এবং সুস্থ লিফটিংয়ের দশক
সার্টিফিকেট
হাতে-কলমে
Br 1,600.00
→
Showing 1–9 of 9 courses