PickAClass · Здоровье, Фитнес и Тело · Практики Разума и Тела

Цигун

Развивайте и балансируйте свою жизненную энергию (Ци) с помощью скоординированных поз, движений и дыхательных упражнений. Цигун — это целостная практика для здоровья, жизненной силы и осознанности.

18 courses

Цигун

Йога Синергии для баланса разума, тела и соматики

Йога для обновления: движение и установка намерения

Соматический Баланс: Практическое Руководство по Выравниванию Сердечной Чакры

Пополнение Разума и Тела: Полное Руководство по Дыханию и Внимательности

Йога для устранения усталости и глубокого восстановления

Инь Йога и Пять Ваю: Балансирование Внутренних Энергетических Потоков

Йога равноденствия для внутреннего равновесия: выравнивание Солнца и Луны

Восстановительное оздоровление и восстановление энергии для женщин

Утро с Йогой: Нежные упражнения для ежедневной энергии

Внимательная Йин Йога: воплощение непостоянства и соматический отпуск

Развитие внутренней силы и устойчивости через дыхание

Восстановление внутренней искры: восстановительная йога и осознанное расслабление

Ежедневное нежное движение: утреннее растяжение и двигательная активность

Инь Йога для крепких ягодичных мышц: ослабление напряжения и повышение гибкости

Инь Йога и дыхание для спокойного сна

Йога для подвижности позвоночника: Освоение поз верблюда и осознанное наклонение назад

QiDance и танцевальный фитнес: анализ упражнений и исследований

Инь Йога для глубокого отдыха и восстановления энергии