صحة وأساليب الوقاية من آلام أسفل الظهر
اكتشف التمارين والاستراتيجيات للوقاية من آلام أسفل الظهر وإدارتها. يركز على تقوية عضلات الجذع، وآليات الرفع الصحيحة، وتحسين حركة الورك.
18 courses
🔥 مطلوب
مؤسسات صحة العمود الفقري والوقاية من الإصابات
شهادة
تطبيق عملي
$4.99
→
💼 جاهز لسوق العمل
إدارة آلام الظهر عن طريق تدريب الفخذين والقدمين
شهادة
تطبيق عملي
$4.99
→
🔥 مطلوب
أسس صحة حركات العمود الفقري والرقبة والورك
شهادة
تطبيق عملي
$4.99
→
⚡ الأفضل للبداية
تشريح العمود الفقري واختبار PROM لتصميم التمارين الآمنة
شهادة
تطبيق عملي
$4.99
→
🏆 الأكثر شعبية
صحة العمود الفقري العنقي: التشريح والتقييم وتصميم التمارين
شهادة
تطبيق عملي
$4.99
→
🌟 اختيار الطلاب
تشريح مجمع الورك، والحركة، والتدريبات التصحيحية
شهادة
تطبيق عملي
$4.99
→
🏆 الأكثر شعبية
1999: سلسلة أفلام ذا هيل: دليل المبتدئين.
شهادة
تطبيق عملي
$4.99
→
🌟 اختيار الطلاب
قائمة نجوم كرة القدم قائمة نجوم كرة السلة "Bartlett: A Life".
شهادة
تطبيق عملي
$4.99
→
🌟 اختيار الطلاب
تمارين خفيفة لآلام الظهر المزمنة
شهادة
تطبيق عملي
$4.99
→
🌟 اختيار الطلاب
استقرار العمود الفقري: الموازنة بين تقوية العمود الفقري والحركة الوظيفية
شهادة
تطبيق عملي
$4.99
→
🏆 الأكثر شعبية
تقوية الظهر الفعالة للمبتدئين
شهادة
تطبيق عملي
$4.99
→
🏆 الأكثر شعبية
التدريب الأساسي على مكافحة التناوب من أجل تحقيق الاستقرار
شهادة
تطبيق عملي
$4.99
→
🎓 بشهادة
التنفس الحجاب الحاجز: بناء القوة الأساسية من الداخل
شهادة
تطبيق عملي
$4.99
→
💼 جاهز لسوق العمل
استقرار العمود الفقري: متى ندعمه ومتى نتنفسه
شهادة
تطبيق عملي
$4.99
→
🔥 مطلوب
مبادئ التدريب الأساسي التي تركز على الحجاب الحاجز
شهادة
تطبيق عملي
$4.99
→
🎓 بشهادة
المشي لتخفيف آلام أسفل الظهر: دليل للمبتدئين
شهادة
تطبيق عملي
$4.99
→
🎓 بشهادة
تمارين الظهر القائمة على الأدلة والتدريب على القوة الأساسية
شهادة
تطبيق عملي
$4.99
→
🔥 مطلوب
التدريب الأساسي المتوازن: كيف يمكن منع اختلالات التوازن العضلي
شهادة
تطبيق عملي
$4.99
→