สำรวจคอร์ส
ค้นหาทักษะที่ใช่เพื่อเติบโต ก้าวหน้า และบรรลุเป้าหมาย
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
การยืดเหยียดและท่าทางเพื่อการทำสมาธิที่สบาย
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$210
→
🎓 มีใบรับรอง
การฝึกโยคะแบบมินิมอล: ท่าสร้างสรรค์ด้วยผ้าห่มเพียงผืนเดียว
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$130
→
⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
🎓 มีใบรับรอง
โยคะวินยาสะถนอมข้อมือ: การไหลแบบไร้จตุรังคะ
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$110
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
โยคะเสริมสร้างความแข็งแรงสำหรับผู้ชาย: พลังและความคล่องตัวส่วนบนของร่างกาย
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$90
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
โยคะโฟลว์เพื่อพลังงานช่วงกลางวันและบรรเทาความเหนื่อยล้า
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$75
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
โยคะด้วยบล็อกหนึ่งก้อน: การปรับเปลี่ยนอย่างสร้างสรรค์และการประยุกต์ท่าทาง
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$110
→
💼 พร้อมสำหรับงาน
🎓 มีใบรับรอง
เก้าอี้โยคะที่เข้าถึงได้ง่ายเพื่อความแข็งแรงและการเคลื่อนไหว
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$350
→
💼 พร้อมสำหรับงาน
🎓 มีใบรับรอง
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อก้นและความมั่นคงของสะโพกสำหรับช่วงวัยหมดประจำเดือน
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$170
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
การฝึกความคล่องตัวของหัวไหล่เพื่อบรรเทาอาการในชีวิตประจำวัน
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$180
→
🎓 มีใบรับรอง
ความแข็งแรงและการเคลื่อนไหวพื้นฐานของหัวเข่า
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$40
→
🏆 ยอดนิยมมากที่สุด
🎓 มีใบรับรอง
โยคะ-พิลาทิส คอร์ ฟิวชั่น: สร้างความแข็งแรงและสมดุล
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$130
→
💼 พร้อมสำหรับงาน
🎓 มีใบรับรอง
สมดุลพื้นฐานสำหรับการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$220
→
🎓 มีใบรับรอง
เก้าอี้โยคะฟื้นฟูเพื่อคลายความตึงเครียดและลดการกดทับของกระดูกสันหลัง
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$270
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
ความคล่องตัวของสะโพกและวินยาสะโยคะ: คู่มือการยืดเหยียดและสร้างความแข็งแรง
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$150
→
⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
🎓 มีใบรับรอง
การฝึกหายใจอย่างอ่อนโยนสำหรับการเยียวยาความโศกเศร้าและอารมณ์
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$140
→
🎓 มีใบรับรอง
ความเห็นอกเห็นใจตนเองในยามโศกเศร้า: เยียวยาทั้งกายและใจ
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$320
→
🏆 ยอดนิยมมากที่สุด
🎓 มีใบรับรอง
สี่ท่าโยคะจำเป็นเพื่อการเคลื่อนไหวและการจัดระเบียบสะโพก
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$130
→
⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
🎓 มีใบรับรอง
ความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวและการทรงตัว: คู่มือการเคลื่อนไหวที่สนุกสนาน
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$120
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
การรับมือกับภาวะสมองล้าจากวัยใกล้หมดประจำเดือน: กลยุทธ์เพื่อความชัดเจนทางจิตใจ
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$50
→
⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
🎓 มีใบรับรอง
การเคลื่อนไหวบำบัดกายใจเพื่อการผ่อนคลายในชีวิตประจำวัน
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$240
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
ลำดับการเคลื่อนไหวประจำวัน: คลายสะโพกและเปิดด้านข้างลำตัว
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$210
→
🎓 มีใบรับรอง
โยคะสำหรับการฟื้นตัวหลังปั่นจักรยาน: คลายความตึงเครียดและคืนสมดุล
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$250
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
รากฐานการทรงตัวด้วยปลายแขน: การเคลื่อนไหวและความแข็งแรงของไหล่โดยใช้ผนังช่วย
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$230
→
🏆 ยอดนิยมมากที่สุด
🎓 มีใบรับรอง
การยืดเหยียดเพื่อฟื้นฟู: ท่าก้มตัวและบิดตัวเพื่อคลายความเครียด
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$150
→