สำรวจคอร์ส
ค้นหาทักษะที่ใช่เพื่อเติบโต ก้าวหน้า และบรรลุเป้าหมาย
⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
🎓 มีใบรับรอง
โยคะสำหรับนักวิ่ง: สร้างความมั่นคงของแกนกลางลำตัวและการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$170
→
⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
🎓 มีใบรับรอง
ท่า Shoulderstand ที่ปลอดภัย: การจัดระเบียบร่างกายและการเตรียมตัวทีละขั้นตอน
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$90
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
พื้นฐานปราณายามะ: การฝึกหายใจเพื่อพลังงานและความสงบ
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$310
→
🏆 ยอดนิยมมากที่สุด
🎓 มีใบรับรอง
การไหว้พระอาทิตย์และจุดมรรมา: คู่มือสู่การไหลเวียนพลังงานโยคะ
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$140
→
💼 พร้อมสำหรับงาน
🎓 มีใบรับรอง
โยคะแบ็คเบนด์เพิ่มพลัง: กิจวัตรประจำวันเพื่อความมีชีวิตชีวา
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$200
→
💼 พร้อมสำหรับงาน
🎓 มีใบรับรอง
บรรเทาอาการปวดคอ: การยืดเหยียดเบาๆ สำหรับผู้เริ่มต้น
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$210
→
🎓 มีใบรับรอง
โยคะเสริมสร้างความแข็งแรงสำหรับผู้ที่มีความยืดหยุ่นสูง
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$320
→
🏆 ยอดนิยมมากที่สุด
🎓 มีใบรับรอง
โยคะเพื่อความแข็งแกร่งภายในและการเปิดใจด้วยความศรัทธา
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$40
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
การจัดแนวเชิงกรานและการเคลื่อนไหวของสะโพกเพื่อการเคลื่อนไหวที่แข็งแรง
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$150
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
โยคะเก้าอี้เบาๆ และการเคลื่อนไหวตามหลักสรีรศาสตร์เพื่อสุขภาพที่ดีในทุกวัน
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$350
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
การจัดแนวเข่าถึงสะโพก: รากฐานของการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$70
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
การผ่อนคลายหลังการปฏิบัติงาน: การบรรเทาความเครียดสำหรับผู้ปฏิบัติงานฉุกเฉิน
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$340
→
🏆 ยอดนิยมมากที่สุด
🎓 มีใบรับรอง
ออกแบบพิธีกรรมยามเช้าที่สร้างผลิตภาพของคุณ
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$65
→
🏆 ยอดนิยมมากที่สุด
🎓 มีใบรับรอง
แก่นแท้ของ Posterior Chain: ความแข็งแรงและความมั่นคงของกล้ามเนื้อแฮมสตริง
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$85
→
⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
🎓 มีใบรับรอง
พื้นฐานสุริยนมัสการ: การจัดระเบียบร่างกายและการเคลื่อนไหวสำหรับผู้เริ่มต้น
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$250
→
🏆 ยอดนิยมมากที่สุด
🎓 มีใบรับรอง
การดูแลหลังส่วนล่าง: กายวิภาคศาสตร์, การยศาสตร์, และการเคลื่อนไหวที่ปลอดภัย
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$340
→
💼 พร้อมสำหรับงาน
🎓 มีใบรับรอง
พื้นฐานความแข็งแรงและความมั่นคงของกล้ามเนื้อหน้าขา
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$55
→
🎓 มีใบรับรอง
พื้นฐานสุขภาพหลังส่วนบน
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$100
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
โยคะที่เข้าถึงได้เพื่อสุขภาพข้อต่อและการเคลื่อนไหวตลอดชีวิต
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$110
→
💼 พร้อมสำหรับงาน
🎓 มีใบรับรอง
Calm Strength Flow: การเคลื่อนไหวอย่างมีสติและการฝึกหายใจสำหรับผู้เริ่มต้น
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$240
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
โยคะสำหรับนักวิ่ง: ความมั่นคงของสะโพก การเคลื่อนไหว และการป้องกันการบาดเจ็บ
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$110
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
Yoga Poses 101: คู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นในการจัดระเบียบร่างกายและการเคลื่อนไหว
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$330
→
⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
🎓 มีใบรับรอง
สมดุลและความผ่อนคลาย: การเคลื่อนไหวแบบโซมาติกและการเคลื่อนไหวสำหรับผู้เริ่มต้น
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$150
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
การเคลื่อนไหวและการจัดระเบียบร่างกายด้วยกำแพง: ยืดและเสริมสร้างความแข็งแรงสำหรับผู้เริ่มต้น
ใบรับรอง
ลงมือทำ
A$160
→