Fondamenti di Vipassana: Meditazione dell'Insight, Impermanenza e il Sentiero Theravada

Vipassana è spesso descritta semplicemente come una tecnica – una scansione del corpo, un’osservazione del respiro, una pratica di presa di nota mentale – ma è anche una filosofia della mente e un percorso verso la liberazione, come è inteso nella tradizione buddhista Theravada. Separare ciò che è Vipassana da ciò che a volte viene commercializzato richiede la comprensione sia della struttura tradizionale che delle forme moderne in cui è ampiamente insegnata. Alla fine del corso sarete in grado di spiegare i fondamenti filosofici Theravada della pratica di Vipassana, descrivere il concetto classico delle tre caratteristiche dell'esistenza (impermanenza, sofferenza, non-sé) e il loro ruolo nella meditazione introspettiva, distinguere Vipassana da altri approcci di meditazione tra cui samatha (calma dimora), e individuare la trasmissione contemporanea di Vipassana nel suo contesto storico e istituzionale. Cosa imparerai: - Le fonti del Canone Pali per Vipassana: il Satipatthana Sutta e ciò che i quattro fondamenti della consapevolezza descrivono effettivamente - Le tre caratteristiche (tilakkhana): anicca (impermanenza), dukkha (sofferenza), anatta (non-sé) come oggetti di intuizione - Samatha versus Vipassana: come si relazionano calma e intuizione e i dibattiti su quale dovrebbe essere sviluppato per primo - Il movimento di riforma birmano del 19° e 20° secolo e figure come Mahasi Sayadaw e Ledi Sayadaw che hanno plasmato la Vipassana moderna - Come la tradizione di S.N. Goenka ha insegnato Vipassana in un contesto secolare e universalista e la sua diffusione globale - Il concetto di sila (condotta etica) come fondamento su cui si costruiscono la concentrazione e l'intuizione - Cosa significa intuizione (panna) nel Theravada: non comprensione intellettuale ma riconoscimento non concettuale diretto delle tre caratteristiche - Prospettive accademiche su come le pratiche di meditazione cambiano quando vengono rimosse dai loro contesti monastici ed etici tradizionali Il corso è strutturato come una sequenza concettuale: prima la filosofia buddhista fondamentale, poi la teoria specifica della pratica dell'intuizione, poi la trasmissione storica, poi le forme contemporanee. Ogni sezione termina con un invito alla riflessione. Estratti annotati da testi Pali in traduzione sono usati per fondare la discussione astratta nelle fonti primarie. Questo corso è pensato per principianti senza precedenti esperienze nel Buddhismo o nella meditazione, ma è anche utile per meditatori che praticano Vipassana ma non ne conoscono i fondamenti filosofici e storici. Non si presume alcuna conoscenza preliminare del Pali o degli studi buddhisti.