Прикладная Випассана: повседневная жизнь, отдыхи и долгосрочная практика

Практика Випассаны наиболее эффективна, когда она включена в повседневную жизнь и поддерживается периодическими отдыхами в течение многих лет. Этот курс учит вас привносить практику проникновения в жизнь и поддерживать ее в течение долгого времени. К концу этого курса вы сможете привносить практику проникновения в повседневную жизнь, готовиться к ретритам и интегрировать их, работать с трудными переживаниями как с практикой и поддерживать практику на протяжении десятилетий. Что вы узнаете: - Подходы к внедрению практики проникновения в повседневную деятельность - Подходы к подготовке к ретриту и что ожидать - Подходы к интеграции опыта отдыха в повседневную жизнь - Подходы к работе с трудным опытом как с практикой, а не только как с препятствиями - Подходы к роли отношений учителя и сангхи - Подходы к этике и моральным основам в долгосрочной практике - Подходы к сохранению практики на протяжении десятилетий Курс состоит из шести прикладных модулей, каждый из которых приводит к созданию письменного артефакта: ежедневная жизненная практика, план подготовки к ретриту, план интеграции после ретрита, подход к трудностям как к практике, размышления учителя и сообщества, а также долгосрочный план устойчивости. Этот курс предназначен для взрослых, имеющих некоторый опыт в Випассане. Он является учебным материалом и не заменяет наставления учителя или опыта ретрита. К концу курса у вас будет структурированный подход к длительной практике проникновения в повседневной жизни и на протяжении многих лет.