รากฐานของการเจริญวิปัสสนา

วิปัสสนาคือการปฏิบัติเพื่อการหยั่งรู้ผ่านการสังเกตประสบการณ์โดยตรง ความเข้าใจที่ถูกต้องอยู่บนหลักการของสมาธิ การฝึกสังเกต และกรอบแนวคิดการภาวนาที่กว้างขึ้นซึ่งวิปัสสนาตั้งอยู่ หลักสูตรพื้นฐานนี้จะมอบรากฐานดังกล่าว เมื่อจบคอร์สนี้ คุณจะสามารถอธิบายหลักการของการปฏิบัติวิปัสสนา ตระหนักถึงการพัฒนาสมาธิ ระบุการฝึกสังเกต และเข้าใจกรอบแนวคิดที่กว้างขึ้นซึ่งเป็นรากฐานของวิปัสสนา สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้: - หลักการของการหยั่งรู้ในฐานะการสังเกตประสบการณ์โดยตรง - การพัฒนาสมาธิเพื่อเป็นเครื่องสนับสนุนการหยั่งรู้ - การฝึกสังเกตลมหายใจ ร่างกาย ความรู้สึก และจิตใจ - กรอบแนวคิดคลาสสิกของไตรลักษณ์: อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา - บทบาทของรากฐานทางศีลธรรมและสัมมาทิฏฐิในการปฏิบัติที่กว้างขึ้น - สายการปฏิบัติและครูบาอาจารย์สมัยใหม่ รวมถึงประเพณีพม่าและเถรวาทอื่นๆ - หลักการของการปฏิบัติอย่างเข้มข้นที่คำนึงถึงผู้มีประสบการณ์ด้านบาดแผลทางใจ หลักสูตรนี้ใช้การอ่าน คำอธิบายการปฏิบัติ และคำถามเพื่อการใคร่ครวญ แต่ละโมดูลจะจบลงด้วยแบบฝึกหัดประยุกต์ที่คุณสามารถนำไปใช้ในการปฏิบัติของคุณเองได้ หลักสูตรนี้จัดทำขึ้นสำหรับผู้ใหญ่ที่สนใจการเจริญวิปัสสนา เมื่อจบคอร์ส คุณจะมีความเข้าใจที่เป็นระบบเกี่ยวกับวิปัสสนาในฐานะการปฏิบัติภายใต้กรอบแนวคิดการภาวนาที่กว้างขึ้น และคุณจะพร้อมมากขึ้นในการเข้าร่วมการสอนและการปฏิบัติธรรม